Все еще голодаешь, чтобы похудеть?
Когда вы узнаете о том, что для снижения веса нужно тратить больше калорий, чем употреблять, может возникнуть идея: почему бы не есть очень мало или совсем не есть?
Такой метод не приведет к успеху.
Голод может сначала привести к потере веса, но это будет лишь временным эффектом и в конечном итоге может ухудшить ситуацию: долгосрочно человек не может поддерживать питание ниже уровня своего базального метаболизма.
В результате вы начнете набирать вес гораздо быстрее, чем раньше
СТО вашего тела
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ.
Как проходит консультация?
Первая встреча - это знакомство. 30 мин обсуждаем основные вопросы. После этого вы принимаете решение по поводу личного ведения.
Мы с вами поработали месяц. А дальше?
Кто-то понимает, что дальше он может сам. Другим нужен постоянный наставник и мы дружим годами, третьим нравится участие в моем групповом проекте и они становится его постоянными участниками (это закрытый онлайн клуб для моих клиентов). Через месяц сами решите. У меня все по любви
Немного про
Боди позитив,
принимаю себя любую
жир - друг зрелой женщины
Прибавьте свой вариант...
Мои любимые клиенты- люди пытливые, и постоянно мне подбрасывают статьи, в которых очень убедительно на первый взгляд доказывается, что женщинам после определенного возраста жиреть так же естественно, как и дышать.
Обычно еще это иллюстрируется картинками якобы "нормы": на одной девушка в 25 лет, стройная как деревце. На второй - она же, но в 50 лет, с формой ожирения, тянущая на вторую степень.
Это очевидное передергивание.
На самом деле жировой ткани должно быть ровно столько, сколько положено.
В килограммах - от 13 до 16 кг жира в зависимости от роста и возраста.
Все, что выходит з