Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Анастасия Козченко ПсихотерапевтПриветствую!
Меня зовут Анастасия Козченко,
Психолог, психотерапевт, мама двоих детей и просто счастливая женщина!
Я объединяю в терапии все уровни б
Весна и тема любви и взаимоотношений рулит! Ко мне сейчас часто стали обращаться клиенты с вопросами касающиеся взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Эти вопросы затрагивают разные нюансы, но есть одна общая тенденция - это ЗАПРЕТ НА ЧУВСТВА! Знаете, я сама прожила в своей жизни развод после 15 лет общения и 13 лет замужества со своим бывшим супругом. Я знаю как проживаются все стадии развода и разрыва отношений. Знаю, что такое отношения "костели" после развода. И знаю как ПРИЙТИ К СЕБЕ и понять наконец:-"А каких именно отношений желается теперь, после того как всё прожито и пройдено. И желается ли вообще этих отношений?" И вот интересная вещь, с которой я столкнулась когда
На днях я побывала в Свято-Троицкой Александро-Невской Лавре. И гуляя по внутреннему дворику на одном из нагробий увидела этот текст - "Человек умирая индивидуально соматической смертью не умирает общественно, переливаясь своим поведением и творчеством в живое окружение, общественность. Он продолжает жить в тех кто остается в живых если жил при Жизни, а не был мертв. И коллектив живой воскрешает мертвых. Н.Я. Марр" Когда человек попадает этот Мир, то он остается с памяти тех людей, кто с ним соприкосался. И запомнился он "хорошим" или "плохим" значения не имеет. Каждый из нас несет в этот Мир только то чем наполнен сам. И поймите, нет ничег
Эмоциональный интеллект: ключ к гармоничным отношениям Эмоциональный интеллект - это способность понимать и управлять своими эмоциями, а также распознавать и сочувствовать эмоциям других людей. Этот навык играет ключевую роль в построении здоровых межличностных отношений. Развитие эмоционального интеллекта включает в себя несколько важных аспектов: 1. Самосознание: Умение осознавать и называть свои эмоции помогает лучше понимать себя и свои потребности, что упрощает коммуникацию с окружающими. 2. Эмпатия: Способность встать на место другого человека и прочувствовать его переживания укрепляет доверие и глубину отношений. 3. Управление эмоциями: Навык регулировать свои эмоции, н
Личный опыт психолога: размышления о ревности Ревность - это эмоция, с которой сталкиваются многие из нас. В ходе своей практики я много раз видела, как ревность может повлиять на отношения и самооценку человека. Однажды моя клиентка, назовем ее Анной, рассказала мне о своей ревности по отношению к подруге, которая, по мнению Анны, всегда была успешнее и привлекательнее. В ходе сессий мы обнаружили, что корень ревности лежал в недостаточной уверенности в себе у самой Анны. Мы работали над ее самооценкой и укреплением личной идентичности, что помогло ей по-новому взглянуть на себя и свои отношения. Мой опыт показывает, что ревность часто является сигналом к работе над собой и своими
Разгадка ревности: причины и последствия! Причины ревности: Низкая самооценка: Отсутствие уверенности в себе может привести к постоянной ревности из-за страха потерять партнера. Прошлые травмы: Негативный опыт в прошлом, связанный с изменой или предательством, может усилить ревностные чувства. Недостаток доверия: Отсутствие доверия к партнеру и неуверенность в его чувствах могут способствовать возникновению ревности. Сравнение с другими: Постоянное сравнение с другими парами или людьми может вызывать чувство недостаточности и ревность. Последствия ревности: Разрушение отношений: Постоянная ревность может привести к конфликтам и разрушению доверия в отно
Победа над ревностью: 5 необычных шагов! Запишите свои мысли: Ведение дневника поможет вам осознать, какие ситуации вызывают у вас ревность, и найти паттерны поведения. Танцуйте свои эмоции: Создайте плейлист с песнями, которые отражают ваши чувства ревности. Танцуйте, выражая свои эмоции через движение. Исследуйте ревность как наблюдатель: Попробуйте рассматривать свою ревность со стороны, как наблюдатель. Это поможет вам отделить себя от эмоций и лучше понять себя. Визуализация успеха: Представьте себя в ситуации, когда вы справляетесь с ревностью. Визуализация успеха может помочь укрепить ваше внутреннее равновесие. Практика благодарности: Каждый