Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталья Бондаренко
Саратов
7 марта
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 23:56
Фотографии
Видео
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталья Бондаренко
вчера 15:00
Если ты хочешь чего-то достичь,ты найдешь способ.если ты чего-то не хочешь,ты найдешь оправдание.
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Бондаренко
13 мая
СЫРНЫЙ СУП С КРЕВЕТКАМИ
Очень быстро и вкусно, попробуйте
Вес готового блюда 1050г.
КБЖУ на 100г: 53/3.5/2.1/5.
- 100г- плавленного сыра (Хохланд сливочный)
- 210г - картофеля
- 70г - репчатого лука
- 45г - моркови
- 150г - креветок (у меня очищенные, готовые к употреблению)
- 850г - воды
- 5г - подсолнечного масла
- зелень, соль, перец - по вкусу.
Показать еще
00:21
IMG_2109
11 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Бондаренко
12 мая
Постепенные изменения ведут к большим результатам
Показать еще
Комментировать
0
Класс
Наталья Бондаренко
11 мая
ОМЛЕТ С КРЕВЕТКАМИ И КАБАЧКАМИ.
Похудительно и вкусно! Обязательно попробуйте и сохраните рецепт.
Вес готового блюда: 360г (1 порция).
КБЖУ на порцию: 401/43/20/12.
- 180г - кабачка
- 110г - креветок (вес размороженных и очищенных)
- 2 - яйца
- 50г - молока
- 4г - растительного масла
- 10г - сыра
- соль, перец
- листья шпината, веточка тимьяна, зубчик чеснока - по желанию.
Показать еще
00:27
IMG_2108
11 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Бондаренко
10 мая
ПП ШТРУДЕЛЬ
КБЖУ на 100 гр без мороженого : 119/2.5/2.5/22.5
Ингредиенты:
-нужно для теста :
- Яичко - 1 шт + 1/2 желтка ( для смазывания )
Мука рисовая ц/з - 100 гр
- Ксантовая камедь - 1/2 ч.л
- Псиллум - 5 гр
- Вода- 65 мл
- Сливочное масло 82.5%- 10 гр
- Подсластитель
Начинка:
- Яблоки - 1 большое (257 гр очищенного)
- Груша -1 (98 гр очищенная)
- Корица - по вкусу
- Подсластитель
Показать еще
00:03
IMG_2041
15 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Бондаренко
9 мая
На шаг ближе к своей мечте
Скоро лето,так давайте его встретим в новом образе
Показать еще
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Натальи доступен только её друзьям.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться