Саногенное мышление одно из разновидностей мышления при стрессе, которое позволяет осознать всю последовательность актов мышления, вызывающих ту или иную отрицательную эмоцию, управлять ею и устранять ее.
К примеру, чувство зависти возникает при сравнении себя с другим человеком. С точки зрения умственной операции чувство зависти очень быстро переходит в автоматизм, т.е. в действия, которые происходят машинально и само собой, без обдумывания. Автоматизмы как известно минуют сознание и на уровне бессознательного происходящие сравнительные процессы вызывают неприятное чувство.
Или другой пример, автоматизма – чувство обиды, ведь не зря есть устойчивое выражение «привычка обижаться». Обидчиво