Ингредиенты:
чечевица стакан
греческий йогурт
куриное филе
огурец
Приготовление на видео
Ещё больше интересной и полезной информации, рекомендаций и пп рецептов на моём канале в телеграм:
https://t.me/ppxydeembezdiet
После еды насыщение ощущается не моментально. Сначала желудок расширяется, а потом уровень сахара в крови повышается, сигнализируя мозгу о насыщении через 15-20 минут. Поэтому, употребляя десерт, мы быстрее достигаем ощущения сытости, помогая себе завершить прием пищи без излишеств.
Лучше съесть умеренный десерт и не переусердствовать с основным блюдом, поскольку переедание может быть вредным для ЖКТ, особенно при наличии хронических заболеваний.
ЗАПОЛНИ АНКЕТУ И ПОЛУЧИ ПОДАРОК - РАЗБОР СВОЕГО ПИТАНИЯ С ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ РЕКОМЕНДАЦИЯМИ
https://forms.gle/mFejvYrKYvgUozjSA
Нет комментариев