ЛИЧНАЯ ЛОГИКА или КАК ПЕРЕПИСАТЬ СВОЙ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ
21 и 23 августа в Москве будет проходить один из моих любимейших курсов - ЛИЧНАЯ ЛОГИКА
Это просто невероятный тренинг , который способен за один вечер дать вам ответ на многие вопросы
.....
Лично мне ,после прохождения, стали понятны причины моих поступков, логика моего поведения и почему у меня такая жизненная позиция))) .......
А самое главное мне стало понятно из-за чего у меня в жизни «затыки» и как теперь это изменить
Курс ведёт один из лучших тренеров нашего центра , и один из моих любимых тренеров Михаил Жук! Он прекрасный человек и настоящий профи в своём деле
.... трени
Вчера почти полтора часа шел наш товарищеский матч с командой Dream Team
Закончили со счетом 5:4
Немного не хватило до ничьей)))
Было очень круто, позитивно но при этом напряжённо физически
Спасибо всем за игру !!!
#футбол#россиячемпион#девочкитакиедевочки
Всем привет В эту субботу, 28 июля ,в 12.30 состоится БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ танцы+фитнесв рамках проекта #реально_худеем
занятие пройдёт на открытом воздухе , в одном из парков Москвы ( о месте проведения сообщу позже )
Это отличная возможность приятно и полезно провести начало выходного дня)))
продолжительность занятия 1 час
Предварительная запись обязательна #танцы#фитнес#суббота
РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ #реально_худеем
вес -3кг
ОГ +1см
ОТ - 2 см ОБ - 1 см Прекрасное самочувствие
ЧТО ДЕЛАЮ:
Соблюдаю водный режим ( пью не менее 2 литров воды в день )
каждый день делаю тренировку от @b.u.l.a.n.o.v.a_______
пропиваю программуENERGY SLIM ( что это такое , подробно узнаю у наших экспертов @julie_joukova , @anna_realteam )
соблюдаю питание 5 раз в день ( придерживаюсь меню от @novi_katrin )
2 - 3 приема пищи в день заменяю на функциональное питание ЕД и Протеин Еnergy Pro
2 раза за неделю была в бассейне ( поплавала минут 15 ) и один раз посетила турецкий хамам
1 раз сделала массаж ног лимфодрена