Предыдущая публикация
Значительное количество калорий залетает в рот почти случайно. 🤐
"Попить чаю" - приём пищи, который как хороший магнит притягивает от одной конфетки до десятка пирожков.
Я не призываю постоянно считать калории, но неплохо иногда включать внутренний калькулятор. Со временем вы заметите, что поток всякой чепухи в рот сократится, а осознанность в питании повысится.
Итак, маленькая зефирка к чаю это:
150 ккал
30 - 40 г углеводов
Посчитайте, что нужно сделать, чтобы их потратить 😝
Если было интересно ставьте класс 👍
И конечно записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию , ваше стройное тело - это моя работа 💯
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев