Благодаря высокому содержанию кислот Омега 3, 6, 9 и фолиевой кислоты – это самое полезное масло для потребления внутрь и для наружного применени . Его часто употребляют при атеросклерозе и прочих проблемах со здоровьем (в основном при нарушении жирового баланса в теле) . Продукт следует употреблять только холодного отжима, ни в коем случае не поддавая его термической обработке (жарке) , так как после контакта с раскаленной поверхностью оно распадается, образуя канцерогенные свойства . Хранить открытую бутылку с жидкостью можно только на протяжение двух недель при комнатной температуре. Как проверить хорошее качество или нет? Масло не должно
В этом салате всего 70 калорий, его можно приготовить с тунцом или с печенью трески. В любом варианте это будет очень вкусно. КБЖУ - 70 ккал (8/2/4) Ингредиенты: Капуста пекинская 150г Морковка 200г Огурчики 200г Яйцо варёное 3шт. Зелень по желанию. Тунец/печень трески 300г. Соль и специи по желанию. Заправка: Сметана 10% 3ст.лож. Горчица 1ч.лож. Мёд 1ст.лож. Приготовление: смотрим видео
Более 60 химических элементов содержится в организме человека. Один из них – фосфор. Казалось бы, всего «один из», но его недостаток приводит к плачевным последствиям: проблемам с зубами , частым переломам костей, остеопорозу, нарушениям осанки и так далее. Чтобы не допустить дефицита фосфора, организм должен ежедневно получать этот микроэлемент. Где его взять В еде Смотрите на карточке список богатых фосфором продуктов.
Недавно я анонсировала начало очередного марафона стройности и в первый день у нас была очень интересная тема про вредные привычки и как с ними бороться . Если и вы хотите узнать большк о здоровом и сбалансированном питании, побороть свои вредные привычки и при этом не отказываться от вкусненького , то с радостью приглашаю вас в наш онлайн клуб ! Запись через личные сообщения
А вот и ещё один результат нашего клуба Анечке 43 года и мама двоих замечательных подростоков. Получила свой результат за 2,5 месяца. А Вы? Боитесь? Не уверены в своих силах и мотивации? Пойдём вместе!! И Вы не захотите останавливаться! К новогодним праздникам Вы ещё успеете скинуть всё лишнее! Записывайтесь на консультацию через личные сообщения ил просто заполните анкету https://docs.google.com/forms/d/17GLy7AujAG8TWYph0ug17z4iaWl2b8JorBfW0A2Jkdg/edit