Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Ирина Lareonov
Тамбов
7 мая (112 лет)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 24 мая
Фотографии
Музыка
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Ирина Lareonov
31 июл 2023
#ДеньДочери
Показать еще
12 классов
1
0
Класс
Ирина Lareonov
7 янв 2023
Мне не нужен план на сегодня — положусь на Вселенную!
#Предсказания
2 класса
1
0
Класс
Ирина Lareonov
6 июл 2022
Поделилась темой
• Домашняя Кулинария •
ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ Вcтaвaя дo 6:00 утpa выpaбaтывaетcя СЕРОТОНИН-гopмoн cчacтья. 6:00 — пoднимaетcя уpoвень КОРТИЗОЛА - гopмoн, кoтopый гoтoвит нaш opгaнизм к aктивнoму бoдpcтвoвaнию! Сейчac мaкcимaльнo включенa лoгикa. Сaмoе вpемя зaпиcaть плaны нa день и пpинять pешение, oнo будет. Выпивaя 500 мл вoды утpoм и делaя зapядку, вымывaютcя гopмoны СТРЕССА !!! 7:00 — пpекpaщaет выpaбaтывaтьcя МЕЛАТОНИН, ocвoбoждaя меcтo пoлoвым гopмoнaм. Бoльше cпaть cмыcлa нет, ценнocть дaльнейшегo cнa = 0, a знaчит этo пуcтaя тpaтa жизни. 8:00 — нa apене пoлoвые гopмoны. Они же cтеpoиды - гopмoны, фopмиpующие нaш мышечный кapкac. Сaмoе вpемя для зapядки, гимнacтики, cпopт зaлa и paзмнoжен
Показать еще
13 комментариев
27 раз поделились
204 класса
5 классов
Комментировать
0
Класс
Ирина Lareonov
15 фев 2022
Поделилась заметкой
Надежда Винникова
05:10
У ВАС ЕСТЬ СТАКАН МАНКИ ? ВЕК ЖИВИ ВЕК УЧИСЬ. МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ.
3 730 просмотров
3 комментария
10 раз поделились
97 классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
Ирина Lareonov
4 июл 2021
Поделилась заметкой
Мария Рябиченко(Объедкова)
00:56
Салат Нежинка ( рецепт )
268 640 просмотров
19 комментариев
234 раза поделились
2K классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
252
Мария Гаврилова(Гололобова)
Тамбов
Артем Скоробогатов
Вадим Фёдоровых
Галина Таранова
Все друзья
51 подписчик
Подарки
Все подарки
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться