Да, возможно, у вас получилось скинуть лишние кг. Но самое важное уметь удерживать свой результат.
⠀
2 Ошибка: вы вернулись к прежним пищевым привычкам. Например, не есть днем, а наедаться на ночь. Или приготовить себе вредную тарелку к просмотру фильма.
⠀
3 Ошибка- вы посчитали, что ушёл жир, а на деле это могла быть вода или мышечная ткань.
Необходимо проработать этот момент и четко понимать, что уходит именно жир.
⠀
4 Ошибка - пробовать разные способы снижения веса.
Тут и диета, и иногда поголодать целый день и бобы волшебные на всякий случай выпью, а то и Редуксин или тому подобная муть.
А на закуску слабительное или салат щётку.
В этом случае вы просто в нокаут отправляете все важное, что просит организм для нормальной работы.
Взамен он вам отомстит вернувшимися килограммами и прихватит за собой ещё парочку.
⠀
Снижение веса - это четкий алгоритм, система.
В этом случае надеятся на ЧУДО безсмысленно и ждать что когда-то лишний вес уйдёт и не вернётся.
⠀
«Его не нужно изгонять, его нужно проводить до двери и указать, что теперь этот домик для него закрыт»🏰
⠀
А как это сделать, мы разберём на 5-дневном ИНТЕНСИВЕ по основам питания.
Для того, чтобы попасть в чат, необходимо подписаться на @oksananutritionbest и написать в Директ слово «ИНТЕНСИВ».
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2
https://rutube.ru/video/8afe5dde72ab79a858667532419610a0/