Многие обращаются ко мне с запросом снизить вес. Кто-то хочет похудеть на 10 кг, кому-то надо срочно к какому-то событию и т.д.
Но что происходит на самом деле?.. Человек достигает своего результата (например худеет к какому-то событию), мысленно ставит галочку ✅ в своей голове, что задание выполнено, и расслабляется... Последствия - постепенно возвращается к прежнему весу🙈
А что нужно сделать? Нужно поменять свою идентичность, т.е. не похудеть на 10 кг, а допустим стать девушкой, которая всегда с легкостью влазит в 44 размер одежды 🥰 или стать человеком, который в принципе ведет здоровый образ жизни и т.д. и тогда вы совсем с другим подходом будете получать результат и пересматривать свои привычки! 💯
Чувствуете разницу?
Нужна помощь в результате, выстраиванию режима питания - обращайтесь! С радостью помогу Вам!👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев