Всем привет Меня зовут Наталья, из г Иркутска. Мне 37 лет. С продуктами Herbalife знакома более 5 лет. Свой результат минус 16кг получила в течении 4 месяцев в 2020г,сохраняю свой вес по настоящее время. С детства никогда не страдала лишним весом, была всегда очень активной: спорт и физ нагрузки были всегда. Ожирение подкралось не заметно через 2 года после рождения второй дочки, несмотря на активный образ жизни. С ожирением я получила: депрессию, боли в позвоночнике, суставах, сонливость днем, бессонница ночью, нарушение работы кишечника, печени, поджелудочной железы, одышку. И это все "добро" с весом 76 - 78 кг при росте 158см. Когда наступила точка невозврата: когда не влезла в свой ко
Меняем свою идентичность...
Многие обращаются ко мне с запросом снизить вес. Кто-то хочет похудеть на 10 кг, кому-то надо срочно к какому-то событию и т.д.
Но что происходит на самом деле?.. Человек достигает своего результата (например худеет к какому-то событию), мысленно ставит галочку в своей голове, что задание выполнено, и расслабляется... Последствия - постепенно возвращается к прежнему весу
А что нужно сделать? Нужно поменять свою идентичность, т.е. не похудеть на 10 кг, а допустим стать девушкой, которая всегда с легкостью влазит в 44 размер одежды или стать человеком, который в принципе ведет здоровый образ жизни и т.д. и тогда вы совсем с другим подходом будете получать рез
Меняем свою идентичность...
Многие обращаются ко мне с запросом снизить вес. Кто-то хочет похудеть на 10 кг, кому-то надо срочно к какому-то событию и т.д.
Но что происходит на самом деле?.. Человек достигает своего результата (например худеет к какому-то событию), мысленно ставит галочку в своей голове, что задание выполнено, и расслабляется... Последствия - постепенно возвращается к прежнему весу
А что нужно сделать? Нужно поменять свою идентичность, т.е. не похудеть на 10 кг, а допустим стать девушкой, которая всегда с легкостью влазит в 44 размер одежды или стать человеком, который в принципе ведет здоровый образ жизни и т.д. и тогда вы совсем с другим подходом будете получать рез