Предыдущая публикация
Старайтесь готовить на более низких температурах до состояния полуготовности (аль денте). Это поможет организму тратить больше калорий для переваривания.
Не тушите капусту, чтобы она почти растворилась, или брокколи и кабачок до желеобразного состояния.
Полезнее для организма, чтобы блюдо не было разварено, а продукты остались в сохранной форме.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев