10 сентября, шестой Владимирский полумарафон.
Участвовали:
32 региона страны,
110 городов,
более 1700 марафонцев!
Погода была подходящая, для хорошего результата - небольшой ветерок и +15.
Дистанция полумарафона в 4 круга ( половина спуск, половина подъём)
Решил сразу выходить на запланированный темп, но из-за спуска темп был на 20 секунд выше.
Сбрасывать не стал, так как вторая половина круга в подъём и темп по любому снизиться, что и произошло.
Первые 2 круга бежалось хорошо, спортсменов много ( с нами стартовали ребята на 10 км), можно было и поговорить и спрятаться от ветра.
Вторую часть дистанции пришлось попыхтеть, тут уже и усталость накопилась от Владимирских тягунов.
В итоге
28 августа, последнее воскресенье лета, как всегда мы собираемся в Бариновой Роще. Побег из лета 2022.
В этом году решил стартовать на самую длинную дистанцию - 21,1 км.
Тем более и тренировки не распологали к скоростному бегу.
Задача стояла, как всегда, улучшить свой результат на этой дистанции.
Погода была жаркая и вдобавок в лесу была духота, что ставило под сомнения быстрые результаты.
По трассе, в этом году, было много песка, что тоже добавляло сложности при беге.
Во время гонки 3 раза пытался выйти на запланированный темп, но больше 1-1,5 км его держать не удавалось, понимал, что ещё пару таких километров и можно переходить на шаг.
После 10 ого км решил, что рекорда не будет и гл
Легкоатлетический кросс , посвященный памяти преподавателя физической культуры МБОУ "Иваново - Эсинской СОШ" Прокофьева Александра Георгиевича.
Дистанция км
Место в своей возрастной группе!
Всем ЗОЖ!!!
Три, два, раз..... Погнали!!!
Уже завтра в парках по всей стране будет дан официальный старт новому проекту 5 вёрст, где любой желающий сможет пройти или пробежать 5 км в кругу единомышленников. А после будем общаться, пить чай из термосов и есть фрукты и сладости.
Всего несколько дней назад мы parkrun Россия анонсировали открытие проекта в 60 парках, а сегодня их уже более 70! И еще несколько готовятся к запуску через неделю. Но это уже другая история.
Главное, что наш полтинник участвует в данном проекте и завтра в 9 утра мы ждём всех-всех-всех 5 вёрст Муромец
21.05.22 п. Красное Эхо, трейл Дистанция км.
В этом году очень много воды , местами по колено , пришлось по плавать .
Большое количество поваленных деревьев , преодоление которых снижало темп до минимума.
Больше спасибо организаторам за такое приключение
Всем ЗОЖ!