Баночный массаж считается одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом.
Его можно выполнять самостоятельно.
Добавьте к своим тренировкам и плану правильного питания вакуумный массаж в борьбе с целлюлитом.🍊 ⠀
💚Что дает вакуумный массаж?
Баночный массаж улучшает кровообращение, стимулируя лимфоток и ускоряя вывод токсинов, шлаков и жидкости из тканей, ускоряет обмен веществ. ⠀
‼️Баночный массаж противопоказан при:
✔️Наличие злокачественных и/или доброкачественных опухолей
✔️Острые воспалительные процессы, повышенная температура тела
✔️Заболевания сердца и гипертоническая болезнь 3 степени
✔️Кожные заболевания
✔️Болезни кровеносной системы и нарушение функции кроветворения
✔️Наличие камней или песка в почках и/или желчном пузыре
✔️Беременность
✔️ Дни менструации
⠀
Как часто делать массаж
✅1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов.
✅Перерыв между курсами — от 3 недель до 2 месяцев.
⠀
💚Техника выполнения массажа
⠀
✔️Подготовьте кожу. Нанесите массажное масло. Резиновую банку поставьте на кожу. Надавите на верхнюю часть баночки, чтобы вышел воздух, и быстро прилепите к коже так чтобы она заходила в банке на 0,5-1 см.
⠀
✔️Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.
⠀
Расскажите кто уже пробовал баночный массаж? И как вам? Делитесь в комментариях 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев