Рождение внука дало мне толчок посмотреть на Возрастную психологию под другим углом, более детально, приближенно к жизни глазами опытного психотерапевта и нейропсихолога.
Доброе воскресное утро всем! Вебинар на тему "Аутоагрессия" состоится 29 мая, воскресенье, в 20:00. Ссылку на вебинар опубликую на своем телеграмм канале. Подписывайтесь. Буду рада видеть всех желающих
Дорогие друзья! На следующей неделе я буду проводить бесплатный вебинар на тему "Аутоагрессия". Приглашаю всех желающих принять участие. Для этого вам нужно подписаться на мой телеграмм канал, там будет ссылка на вебинар. Буду рада видеть всех желающих
Ещё больше полезной информации на моём телеграмм-канале - Психолог Лазарева Наталья https://t.me/psiholog_lazareva_natalia
Думаю, каждому знакомо чувство "ничего не хочется делать", когда даже любимое занятие не приносит удовольствия и сложно поднять себя с кровати. Что уж говорить о продуктивности.
В такие моменты мы обычно ждём наступления нужного состояния, чтобы снова начать нормально действовать. Получается, что нет действия из-за отсутствия мотивации. А мотивацию мы ждём как у моря погоды: придёт, не придёт - никто не знает.
А вы замечали, как после занятий спортом, к примеру, повышается настроение? Или после того, как протрёшь пыль на столе, приятнее работать?
Так может быть изменить порядок "мотивация->действие" в обратную сторону.
Давайте начнём действовать, а мотивация уже придёт после, для дальнейших
Как часто в жизни мы рассчитываем на удачу.
Покупаем лотерейный билет и думаем, а вдруг повезет? А вдруг на экзамене удача повернется ко мне лицом, и я вытяну хороший билет? А вдруг эпидемия обойдёт меня стороной, если я не буду носить маску?
Представьте другой пример: вы за рулём автомобиля и попали в сложную дорожную ситуацию. Что тогда? Тоже надеяться на удачу? Зажмуриться и положиться на авось? Понятно, что ни к чему хорошему это не приведёт. Как только вы такое сделаете, да ещё закроете глаза в надежде, что пронесёт, вы съедете в кювет или попадёте в аварию.
Если в жизни вы часто рассчитываете на удачу, чтобы справляться со сложностями, значит вы отпустили руль и больше не владеете си