Настояв кожуру банана на водке, можно получить эффективное средство, помогающее при сильных болях в суставах и мышцах. На 0,5 л водки берут чуть подсушенную и мелко нарезанную кожуру 4 бананов. Продолжительность настаивания - от 3 до 6 недель в тёмном месте, при комнатной температуре. Процеживать настойку необязательно. Имея темный цвет, она, тем не менее, нательного и постельного белья не пачкает. Настойкой натирают больные места, лучше всего на ночь, делая это ежедневно на протяжении 3 недель. Её также можно использовать для компрессов. #секретыздоровья
Четыре простых #упражнения направленные на достижение быстрого результата, главное помнить, что залог успеха - регулярность, безопасность и простота!
Рекомендации: дыхание носом, 20 повторений в 3 подхода в каждом упражнении. Лучшее время для выполнения тренировки - утром после пробуждения, перед сном или после долгого сидения в одном положении
#фитнесс#фитнессмотивация#воркаут#тренировкидома#регулярность#трансформация
Аромат и дезинфекция.
Без неэстетичных пластиковых подвесных освежителй и наклеек.
Если пост был полезен или интересен, то сохраните его себе
Мы очень рады приветствовать всех наших подписчиков и, если вам не сложно, то подпишитесь и оставляйте комментарий
Если нравятся такие публикации и для Вас они интересны и полезны, оставляйте любой смайлик в комментариях под видео, чтобы мы видели интересен ли такой материал. Спасибо
Если нравятся такие публикации и для Вас они интересны и полезны, оставляйте любой смайлик в комментариях под видео, чтобы мы видели интересен ли такой материал. Спасибо
Упражнение для всех
Сохраняйте упражнение себе и делитесь с друзьями .
Пригодится
С разрешения автора Станислава Сущева. Группа его называется СИЛА ПОТОКА. Присоединяйтесь к группе и будьте здоровы !
Комментарии 5