Особенно это актуально в зимнее время, когда найти полезные фрукты на прилавках магазинов крайне сложно или они слишком дорогие.
Сухофрукты - кусочек лета на вашем столе☀️
🔸️ Курага
Курага выводит из организма вредные вещества: тяжелые металлы, радионуклиды и другие химические соединения. В кураге содержится больше клетчатки, чем в свежем абрикосе, и она способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. За счет большого содержания калия курага препятствует атеросклеротическому процессу и нормализует артериальное давление.
Нельзя есть курагу людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Также стоит ограничивать ее употребление при сахарном диабете и ожирении.
🔸️ Чернослив
Сушеный чернослив улучшает работу сердечнососудистой системы, общее самочувствие, работоспособность и укрепляет организм. Наличие в черносливе антиоксидантов благотворно действует на иммунную систему, повышает общую сопротивляемость организма вредному воздействию окружающих факторов.
Ограничить употребление чернослива нужно при ожирении и сахарном диабете, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
🔸️ Финики
Финики обладают антибактериальными свойствами, облегчают состояние пpи OPBИ, укрепляют иммунитет, способствуют профилактике онкологических болезней. B этих сухофруктах много витаминов группы B, которые избавляют от депрессии, улучшают сон и настроение. Содержащийся в них калий и магний полезны для сердца и сосудов, способствуют профилактике тромбозов, варикозного расширения вeн, атеросклероза.
Финики не рекомендуются при сахарном диабете и ожирении. Они калорийные и сладкие, поэтому есть их надо не более пяти-шести штук в день.
Ждём вас по адресу: ул. Островского 1, магазин "Раздолье"; ул. Гвардейская 56, магазин "Ласточка"
#магазинывалуйки #продуктывалуйки #сухофрукты #продуктыдлявашегостола #вкусноиполезно #полезныепродукты #полезныйперекус #курага #чернослив #финики #ласточка #раздолье #скиф31
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1