На днях исполнится 9 месяцев, как я стал регулярно заниматься классической йогой 🧘♂️ и все это время занимался без пропуска 6 дней в неделю по 1,5 часа по утрам. Очень помог ваш июльский марафон и ваши регулярные трансляции занятий по утрам. Большое спасибо за все это. 🙏
Вы оба молодцы, даже не смог определить кто из вас лучше.
От занятий получаю удовольствие.🙂 Ни разу не травмировался. Состояния утром до и после занятия - как небо и земля и это улучшенное состояние сопровождает меня практически в течении всего дня. Расслабление во время занятии, чувствую, постепенно углубляется. Тело легко становиться прозрачным и растворяется в пространстве.
И есть еще куда расти. Тело от сидячей работы закостенело, гибкость еще должна прийти хотя бы в норму для своего возраста. Потихоньку надо вводит упрощенные перевернутые позы. Надо подключать пранаяму... Надо с большой осторожностью наладить регулярные анаэробные(силовые) упражнения. Планов много, но сейчас хочу попробовать некоторое время практиковать йогу автономно опираясь на полученный опыт и на ЙИК.
✅ RealYogaClub: Спасибо большое за ваш отзыв))
Мы рады, что наш проект полезен! Это стимулирует нас довести его до целостного состояния))
Качественной вам практики!
#RealYogaClub #RealYoga #ЙогаОнлайн #РеальныеОтзывы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев