Клуб Реальной Йоги и оздоровления

Нияма - взаимодействие с внутренним миром Шауча – чистота. В практике: пустота сознания. Практик отделяет свое сознание (себя) от привычной суеты. В жизни: чистота тела….чистота помыслов…чистота пространства Сантоша – довольство. В практике: принятие своих возможностей, без желания гнать свое тело к идеалу. В жизни: «Если есть у тебя для житья уголок в наше подлое время и хлеба кусок, если ты никому не слуга, не хозяин, счастлив ты и воистину духом высок» Тапас – регулярность, упорство. В практики: без регулярности не будет достижения В жизни: тоже. Свадхьяйя – самоизучение. В практике: внимательность, изучение своего тела – возможность наблюдать внутренние процессы (чувства,

Яма – Нияма в практике и в жизни (коротко, простыми словами, от бывалых). Яма — это взаимодействие с внешним миром. Ахимса — непричинение вреда. В практике: никакой боли, никакого насилия над телом. Когда вы научитесь таким образом взаимодействовать со своим телом, то в жизни перестаешь давить, спешить, и всякая вражда прекращается (снижается уровень агрессии). Сатья — правдивость. В практике: правдивость — это полное принятие себя без «прикрас». Не обманываешь себя, не фантазируешь — качество и эффективность практики растет, она такая, какая есть у тебя лично, а не на картинке. В жизни: обман есть двух видов: когда человек обманывает сам себя и когда обманывает других. Учишьс

Друзья, 12 мая в 9 утра приглашаем на День открытых дверей. Нам пишут: "Подскажите, все ямы из Йоги будут рассматриваться в таком ключе? Было бы интересно. В частности такое понятие ,как Брахмачарья в том понимании, которое общепризнанно в современности, и в другом реальном понимании тоже. И самое интересное как это осуществить на практике. В обеих трактовках :-)" Разбираем тему: Брахмачарья в древнем и современном понимании Понятие Брахмачарья, цели и истоки Можно ли Брахмачарья древнее соблюдать в современных условиях социума - последствия. Брахмачарья в современности: цель и условия Регистрация по ссылке: https://realyoga.club/free/open-day

Здравствуйте Алексей и Виктория! На днях исполнится 9 месяцев, как я стал регулярно заниматься классической йогой и все это время занимался без пропуска 6 дней в неделю по 1,5 часа по утрам. Очень помог ваш июльский марафон и ваши регулярные трансляции занятий по утрам. Большое спасибо за все это. Вы оба молодцы, даже не смог определить кто из вас лучше. От занятий получаю удовольствие. Ни разу не травмировался. Состояния утром до и после занятия - как небо и земля и это улучшенное состояние сопровождает меня практически в течении всего дня. Расслабление во время занятии, чувствую, постепенно углубляется. Тело легко становиться прозрачным и растворяется в пространстве. И есть еще

Один буддистский монах однажды сказал мне: «Всё, чему я научился за двадцать лет, пока был монахом, я могу свести к одному предложению: всё, что появляется, — исчезает. Это я знаю». Он имел в виду вот что: «Я научился не сопротивляться тому, что есть; я научился позволять настоящему моменту быть, и принимать непостоянную природу всех вещей и обстоятельств. Так я нашел покой». Экхарт Толле «Сила настоящего» #RealYogaClub #RealYoga #ЙогаОнлайн

Сонливость Сонливость — бич наших дней. Что делать? Если вы уже практикуете йогу, то со временем сонливость уйдет, но все же можно принять во внимание некоторые рекомендации: Во-первых, если вы спите достаточно часов, то проверьте дефицит витаминов: цинк, йод, железо, В6, В9, В12. Восполните его. Во-вторых, необходимо высыпаться если вы этого не делаете! Ложитесь спать до 23:00. Сон лучшее лекарство от недосыпания. И, наконец, не переедайте в течении дня и не ешьте перед сном.. Вся ваша энергия уходит на пищеварение, а на другие дела уже не остаётся. Замечали, что когда плотно поели и решили чем-то заняться – всегда клонит в сон? Исправив все это, сил станет больше и качество жи