Самое прямое.
И одна из вещей, которой надо научиться обязательно - это умение говорить «нет» - не только соблазнам🍔🍟🍰, но и окружающим👫. Вы и ваше здоровье – это главное, что у вас есть.
Вот некоторые варианты, как желание угодить другим может сделать вас толстой.
☑️Вы уплетаете за обе щёки на всех светских мероприятиях. Просто за компанию, чтобы не обидеть других.
☑️Если ваша подруга заказывает много еды, вы следуете её примеру. Даже если не голодны.
☑️Вы пропускаете тренировку, когда муж/подруга зовёт вас в кино. Даже если вам не хочется.
☑️На семейном обеде вы не отказываетесь от добавки, чтобы не обидеть своих близких.
☑️Во время встречи с друзьями вы пьёте наравне со всеми, даже если чувствуете явный перебор.
☑️Вы понимаете, что слишком часто отступаете от правил, потому что слишком часто говорите «да» другим людям.
https://lady-day.ru/reczept-vkusnyh-pashalnyh/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев