⏰ В повседневной жизни школьника большую роль играет режим дня. Это однозначно дисциплинирует и помогает быть собранным. Правильно организованный распорядок позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребенка в течение дня.
😴 Если вы заметили, что ваш ребенок сильно устает, к концу дня становится вялым и нервным, а успеваемость страдает, постарайтесь правильно организовать его режим, и негативные симптомы, скорее всего, исчезнут сами. Наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность.
Специалисты Роспотребнадзора разработали модель идеального дня школьника. Если у вас есть дети или младшие братья и сестры – эта информация будет особенно полезна ↪️
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #Лайфхак
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев