Предыдущая публикация
Еще столько же приходит в бег, чтобы "жрать и не толстеть".
И это большинство находится под влиянием стереотипа "бег = похудение". Как и я когда-то. И продолжается это до тех пор, пока процесс похудения не останавливается полностью. А между тем объемы бега уже велики и продолжают расти.
Как бегать, чтобы похудеть? Это неправильный вопрос с заведомо неправильным ответом. Постарался обобщить свои знания на эту тему.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2