Status
Это упражнение со сложным названием «19 чск» («19 через скамью»). Выполняется как на Многофункциональном Тренажере Бубновского, так и с эспандерами. Оно помогает при артритах коленного и тазобедренного суставов. Улучшает возвращение венозной крови к сердцу, тем самым снимая с него нагрузку. Отлично растягивает мышцы задней линии бедра. Обратите внимание, что колено должно немного свисать с опоры. В домашних условиях вместо скамьи можно использовать табуреты. При выпрямлении ноги может появиться боль. Не бойтесь её. Это нормальная реакция мышц на растяжение. Она безопасна и скоро пройдёт. Хотите заниматься с эспандерами дома по системе Бубновского? Приходите на Мастер Класс 28 апреля в 12.00. А еще вы можете пройти первичный прием со скидкой 50%, приходите и приводите близких. С заботой о Вас и вашем здоровье Центр доктора Бубновского. Запись по телефону: 8 776 461 32 32
Давайте сегодня разберём основные причины болезней суставов: 1. Нервный фактор. «Стрессовые» гормоны могут негативно воздействовать на суставную смазку и постепенно приводить к разрушению хрящевой ткани. 2. Сырость и холод. 3. Питание. Нехватка достаточного количества микро- и макроэлементов, прежде всего кальция, кремния и серы в питании также может привести к болезням суставов. 4. Инфекция. Воспалительный процесс в суставах может быть вызван проникновением бактерий, грибков, вирусов и паразито
00:07
Видео
1 070 views
Мы часто слышим, что люди боятся заниматься кинезитерапией из-за своего возраста. Кто-то считает, что слишком молод и ему ещё рано заниматься своим здоровьем, а кто-то наоборот считает, что слишком стар и ему уже ничем не поможешь. Заявляем, это не так! Неважно 6 лет или 86, мы всегда сможем оказать вам помощь, начиная от профилактики и реабилитации, заканчивая лечением сложных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Записывайтесь на консультацию и делайте шаг к здоровью: Центр доктора Бубнов
Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск, поздравляет Вас с праздником! День города — это столь важная дата Для наших прекрасных, родных горожан! Всегда будьте счастливы, будьте богаты В городе, что нам судьбою всем дан! Пускай развивается город на славу, Чтоб городом каждый гордился всегда, Чтоб жителям нашим, гостям был по нраву, Чтоб все его звали: «Город-мечта!»
Многие считают, что в плоскостопии ничего серьезного нет. Принимают его за врожденный дефект.  А некоторые и вовсе видят в этом возможность откосить от армии.  Если и вы тоже так думаете, то вы еще никогда так не ошибались.  Плоскостопие — это изменение формы стопы, которое, при несвоевременном лечении и пренебрежении терапевтическими правилами коррекции приводит к нестерпимым болевым ощущениям, порой ограничивая даже передвижение.    Как оно возникает?  Две возможности: с ним можно родиться, а
03:50
Видео
1 592 views
Поставили диагноз Остеохондроз❓ Или может быть даже межпозвонковая грыжа❓    ⛔Выписали кучу таблеток? Все это бессмысленно!  ⛔Предлагают блокады? Все это вредно!  ⛔Говорят о необходимости операции? Это опасно для жизни!  Смотрим видео как ПРАВИЛЬНО бороться с недугом💪🏻  Приходите к нам в центр по адресу: ул Утепова 1/1 тел: 8 776 461 32 32 ул Набережной им Славского 16 тел: 8 705 498 89 39 https://youtu.be/3hENwC9kbjQ
Предотвратить развитие сколиоза куда легче, чем потом его лечить. А тем более жить с последствиями. Например, сильное искривление грозит зажатием реберными дугами (естественно тоже искривленными) одного легкого. Это ведет к одышке, хроническим бронхитам и пневмониям. Они часто начинаются бессимптомно (иннервация то нарушена!). Со временем ткань легкого вырождается и перестает выполнять свою дыхательную функцию.   Для профилактики сколиоза нужно научить ребенка выполнять упражнения, помогающие н
Артрит и Артроз – болезни суставов, но такие разные!  К суставам, как известно, относятся не только суставные поверхности и мениски (коленный сустав), но и собственные связки и мышцы сустава, отвечающие не только за движение сустава, но и за его питание.  Две принципиально разные формы поражения суставов, которые путают даже рентгенологи, часто называющие АРТРИТ, то есть воспаление мягких тканей сустава, АРТРОЗ (дегенерацией сустава, его разрушением).  Клиническая картина при этом может быть оди
00:04
Видео
1 554 views
"Аэрофлот" - так в шутку называют наши пациенты упражнение "Брасс" за антигравитационный эффект и ощущение полёта. Оно выполняется строго по назначению врача, под присмотром инструктора.  Кто уже пробовал "полетать"? Поделитесь  впечатлениями с нами в комментариях.
Осень. И вот уже вслед за желтыми листочками пробуждаются сезонные обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата! У многих обостряются остеохондрозы, артриты, артрозы. Люди сразу же начинают пить горстями обезболивающие таблетки принося своему итак ослабленному организму непоправимый урон! Что же делать если не пить таблетки, спросите вы? Наш ответ прост, нужно заниматься своим здоровьем, нужно быть активными. В этом вам поможет наш центр. В Центре Доктора Бубновского Усть-Каменогорск раб
01:16
Видео
1 945 views
Друзья, с нами поделилась своей историей наша пациентка, Тамара Ивановна. Рассказала, как еще три месяца назад ее мучили сильнейшие боли в шее и она даже не могла поднять руку. Вместо операционного лечения Тамара Ивановна выбрала лечение по методу С. М. Бубновского, о чем нисколько не пожалела. Спасибо Вам большое за отзыв, будьте здоровы! ул Утепова 1/1, тел: 8 776 461 32 32 ул Набережной им Славского 16 тел: 8 705 498 89 39
Show more
Face
64 years old, Ust′-Kamenogorsk, Kazakhstan
Многих интересует срок лечения в нашем Центре. Центр доктора Бубновского - это не пилюля,  которую выпил и перестало болеть.  Занятия своим здоровьем - это труд! Но при этом,  тот результат,  который вы будете видеть и чувствовать будет вас мотивировать. Многие наши пациенты ходят занимаются уже 7-й, 8-й, даже 16 цикл,  и это не предел! Даже если они прекращают занятия на короткие промежутки времени,  возвращаясь они говорят,  как им легко делать повседневные дела,  занимаясь в Центре,  и как им становится некомфортно, когда они ничего не делают.  Тут хочется привести цитату С. М. Бубновского: "Здоровье в движении" Поэтому приходите, только тогда вы почувствуете крылья за спиной! Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск: ул Утепова 1/1, тел: 8 776 461 32 32 ул Набережной им Славского 16 тел: 8 705 498 89 39
16 Aug
Да вы правы про движение .Я уже отходила 9 циклов правда с перерывами .Очень благодарна центру .
  • 1
16 Aug
Здравствуйте, что стоит 1 цикл?
  • 0
17 Aug
Вы большой молодец!✊🏻
  • 0
17 Aug
что стоит один цикл
  • 0
19 Aug
для меня слишком дорого!у меня заработок 50т,т!а проблемы есть -и грыжи и пратрузии!!
  • 0
20 Aug
А у нас бесплатно ...по полюсу , в России.... вот проходила курс . 👍
  • 0
Log in or sign up to add a comment