Status
Это упражнение со сложным названием «19 чск» («19 через скамью»). Выполняется как на Многофункциональном Тренажере Бубновского, так и с эспандерами. Оно помогает при артритах коленного и тазобедренного суставов. Улучшает возвращение венозной крови к сердцу, тем самым снимая с него нагрузку. Отлично растягивает мышцы задней линии бедра. Обратите внимание, что колено должно немного свисать с опоры. В домашних условиях вместо скамьи можно использовать табуреты. При выпрямлении ноги может появиться боль. Не бойтесь её. Это нормальная реакция мышц на растяжение. Она безопасна и скоро пройдёт. Хотите заниматься с эспандерами дома по системе Бубновского? Приходите на Мастер Класс 28 апреля в 12.00. А еще вы можете пройти первичный прием со скидкой 50%, приходите и приводите близких. С заботой о Вас и вашем здоровье Центр доктора Бубновского. Запись по телефону: 8 776 461 32 32
🔊ГРАНДИОЗНАЯ НОВОСТЬ!  Рады сообщить об открытии Центра доктора Бубновского в Усть-Каменогорске по адресу: пр. Нурсултана Назарбаева, 61а (ТД Валентина) 0 этаж. ВНИМАНИЕ!!! Открыта предзапись на прием врача кинезитерапевта со скидкой 50% и скидка 15% на лечебный цикл в новом центре. Запишитесь заранее, количеств мест ограничено. «Центр доктора Бубновского» - это индивидуальные программы по лечению и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата без лекарств и операций по уникальной мет
Прекрасная половина человечества часто задается вопросом, как правильно похудеть. 🤷🏽‍♀️ Сама по себе диета вредна, так как сначала «сгорают» мышцы, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма, и только потом – жировая ткань. ☝🏽 При таком подходе к созданию идеальной фигуры появляются как дистрофические заболевания 🔳остеохондроз 🔳артрозы , связанные с сосудистой недостаточностью.  ‼️Поэтому для желающих похудеть совет: ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ И ЗАНИМАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
Ежегодно специалисты (врачи и инструктора) Центров доктора Бубновского из разных стран проходят курсы обучения и повышения квалификации в Институте современной кинезитерапии С.М. Бубновского в г. Москва. Профессор лично принимает экзамены у своих студентов, а также в проверяет работу всех официальных центров, работающих по его авторской методике (список всех официальных центров тут - www.bubnovsky.org) Напомним, что именно наш центр является официальным представителем методики восстановления и р
01:27
Видео
1 539 views
Мы очень рады, когда пациенты делятся своими историями, не стесняются рассказывать о своих проблемах и главное – доверяют методике С.М. Бубновского, потому что на собственном опыте убедились, что она эффективна. Ольга Алексеевна, спасибо Вам большое за отзыв, будьте здоровы! 🕹ул Набережной им Славского 16 ☎️ 8 7232 544817 📲 8 705 498 89 39
ТЕСТ. Проверь свой позвоночник. Сидя или стоя на полу с прямыми ногами дотянуться руками до пальцев на стопах (как показывают на фото наши инструкторы Айгуль и Марат).   Оцените результат: ✔️ Если это получилось сделать значит либо вы в порядке, либо если не все в порядке вы по природе гипермобильны. ⛔ Если же не получилось то нужно понять, что именно помешало: 1️⃣ Если не даёт боль или натяжение в спине, то это говорит о спазме мышц, который приведет к дистрофическим изменениям в позвоночнике!
Самое важное для человека-это дом и здоровье!❤ ✅Наш организм похож на дом: есть водопровод, канализация,  обогрев и сотня других функций, поддерживающих его деятельность.  Организм постоянно находится в действии, независимо от того, чем мы заняты.💪 В нем происходит усвоение питательных элементов, выведение токсинов. Все элементы по организму разносят кровеносные сосуды, которые находятся в наших мышцах, а мышцы работают лишь тогда, когда мы заставляем их это делать, хочется им этого или нет))))
05:08
Видео
3 527 views
Гипертония занимает  первое место среди причин смертности в любом возрасте. Как не попасть в группу риска? Как предупредить или избавиться от повышенного артериального давления? Как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях?  Отвечает С. М. Бубновский. 🕹💪ул Набережной им Славского 16 ☎️ 8 72 32 54 48 17 📲 8 705 498 89 39 https://youtu.be/h3gKeMQ2jdQ
Отвечаем на вопрос: чем наши инструкторы отличаются от инструкторов в обычном тренажёрном зале или фитнес Центре? Одно из самых главных отличий заключается в том, что наши инструкторы постоянно ездят на обучение и повышение квалификации к самому Сергею Михайловичу Бубновскому, прослушивают лекции, отрабатывают, сдают зачёты и экзамены, на отлично знают как применять свои знания на практике. Ну и самое главное отличие: цель каждого - это привести любого пациента к результату, сделать его здоровым
В молодости человек полон сил и бодрости, правда, со временем подвижность и легкость исчезают, а человек учит собственную анатомию не по учебникам, а по своей медицинской карте. И как не печально, но очень часто люди насколько отчаиваются, что даже не пытаются попробовать, что-то новое, что может их исцелить, а просто начинают горстями пить обезболивающие таблетки и ставить уколы. Терпение и боль, вот удел тех, кто потерял веру и надежду. 🙅  И здесь и кроется, самая большая ошибка пациента. Вед
00:35
Видео
4 363 views
Доброе субботнее утро, друзья! хотим поделиться с вами полезным и вкусным рецептом. Творожная запеканка как в детстве 😍Рецепт элементарный, а на готовку уйдёт не больше пяти минут! 👍🏻 Приятного аппетита и хороших выходных!
Show more
Face
64 years old, Ust′-Kamenogorsk, Kazakhstan
00:07
Видео
1 661 views
Мы часто слышим, что люди боятся заниматься кинезитерапией из-за своего возраста. Кто-то считает, что слишком молод и ему ещё рано заниматься своим здоровьем, а кто-то наоборот считает, что слишком стар и ему уже ничем не поможешь. Заявляем, это не так! Неважно 6 лет или 86, мы всегда сможем оказать вам помощь, начиная от профилактики и реабилитации, заканчивая лечением сложных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Записывайтесь на консультацию и делайте шаг к здоровью: Центр доктора Бубновского Усть-Каменогорск: ул Утепова 1/1, тел: 8 776 461 32 32 ул Набережной им Славского 16 тел: 8 705 498 89 39
Log in or sign up to add a comment