Недержание мочи – что это значит?Вопреки внешнему виду, недержание мочи , то есть потеря контроля над мочевым пузырем, является довольно распространенной и, безусловно, очень неприятной проблемой. Симптомы и тяжесть этого состояния могут различаться. Иногда у человека, страдающего этим заболеванием, наблюдается случайное и неожиданное подтекание мочи (особенно при сильном кашле или чихании), а иногда проблема оказывается гораздо более серьезной; позывы к мочеиспусканию настолько сильные и сильные, что не успеваешь дойти до туалета. Недержание мочи в основном встречается у пожилых людей, но этого нельзя избежать. Когда заболевание уже возникает, вам следует обратиться к врачу, который часто посоветует соответствующие лекарства, а также внесёт изменения в вашу диету и повседневный образ жизни. Существует множество потенциальных причин недержания мочи. К ним относятся: ослабление мышц мочевого пузыря , физическое повреждение мышц тазового дна, увеличение простаты или, в крайнем случае, рак.
Симптомы и причины недержания мочиЭто нормально, что с возрастом мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, имеют тенденцию ослабевать, что значительно увеличивает риск недержания мочи. Однако иногда этого можно избежать — ведение здорового образа жизни предотвращает это и многие другие заболевания . Более здоровое тело означает больше шансов избежать этого состояния.
Иногда причины носят механический характер – повреждение мышц тазового дна может стать причиной недержания мочи. Это происходит, например, во время некоторых операций (например, гистерэктомии), а иногда также является результатом беременности и родов, например, при кесаревом сечении. Однако эти ситуации обратимы и излечимы. У мужчин ситуация немного иная; с возрастом их предстательная железа , окружающая шейку мочевого пузыря, увеличивается, что также может вызывать недержание мочи.
Другими потенциальными причинами этого состояния являются определенные состояния и заболевания, такие как запор, инфекции мочевыводящих путей , камни в почках или мочевом пузыре, воспаление предстательной железы или простатит, интерстициальный цистит или хроническое заболевание, вызывающее воспаление в мочевом пузыре, а также Например, ожирение или рак . Иногда недержание мочи является побочным эффектом некоторых лекарств, таких как лекарства от артериального давления , миорелаксанты, седативные средства и некоторые сердечные препараты. Временные проблемы с недержанием мочи могут быть вызваны и внешними факторами – употреблением слишком большого количества алкоголя , напитков, содержащих кофеин или других жидкостей.
Виды недержания мочиКак мы уже знаем, это неприятное состояние может иметь множество разных причин, поэтому выделяют несколько видов недержания мочи.
Первый из них – это так называемый стрессовое недержание мочи. Это происходит, когда оно вызвано стрессом или давлением на мочевой пузырь. Иногда подтекание мочи также вызвано чрезмерным кашлем, чиханием, смехом, поднятием тяжелого предмета или физической активностью. Наиболее распространенной причиной является слабость мышц тазового дна и неправильное положение мочевого пузыря.
Другой тип недержания мочи — это когда вы чувствуете очень сильную, внезапную и неожиданную потребность в мочеиспускании, и часть мочи вытекает еще до того, как вы доберетесь до туалета. Причиной часто является проблема с гиперактивным мочевым пузырем, и этот тип встречается преимущественно у пожилых людей. Иногда это также признак инфекции мочевыводящих путей или симптом, сопровождающий другие, более серьезные заболевания, например, при некоторых неврологических заболеваниях, таких как рассеянный склероз и травмы спинного мозга.
Можно выделить и другой вид заболевания – «переполняющее» недержание мочи. Об этом говорят, когда мочевой пузырь не опорожняется полностью. Это состояние приводит к тому, что в мочевом пузыре остается слишком много мочи, и может произойти подтекание. Это тип заболевания, которое чаще поражает мужчин, чем женщин, но иногда также связано с опухолями, камнями в почках, диабетом или приемом определенных лекарств .
Существует также так называемое функциональное недержание мочи. Это касается, прежде всего, людей с физическими или умственными недостатками, когда возникают проблемы с речью, памятью, движением или другие трудности, из-за которых невозможно вовремя дойти до туалета.
Среди взрослых, но особенно среди детей, также встречается ночное недержание мочи (чаще всего у мальчиков). В случае детей это совершенно нормально, у взрослых причин может быть больше. Иногда это связано с избытком кофеина, алкоголя или употреблением некоторых лекарств, иногда это связано с другими проблемами со здоровьем, такими как несахарный диабет, камни в почках, увеличение простаты или даже апноэ во сне. Иногда у одного человека может наблюдаться несколько видов недержания мочи.
Недержание мочи и упражнения КегеляУпражнения Кегеля включают в себя осторожное их сжатие и расслабление для укрепления мышц тазового дна, то есть области между бедрами, где расположены репродуктивные органы. Мышцы тазового дна у женщин поддерживают матку, мочевой пузырь и кишечник . Если эти мышцы слабы, это может вызвать недержание мочи. Однако проблема затрагивает не только женщин, но и мужчин, особенно тех, у кого проблемы с простатой или после операции на простате.
Некоторые женщины, особенно пожилые, испытывают различные симптомы мочеиспускания, включая недержание мочи, поскольку мышцы тазового дна всегда напряжены. В этой ситуации упражнения Кегеля вряд ли помогут непосредственно при проблемах мочевыводящих путей и могут принести больше проблем, чем пользы, поэтому, прежде чем приступать к упражнениям Кегеля, поговорите со своим врачом или медсестрой о своих симптомах и спросите о возможности выполнения таких упражнений самостоятельно, по адресу дом. Только убедившись, что упражнения не угрожают нашему здоровью и не вызовут ухудшения, мы можем их пробовать.
Если врач дает добро, выполнить их очень просто. Просто напрягите мышцы тазового дна на счет три, а затем расслабьте их на счет три. Продолжайте до тех пор, пока не будет выполнено 10 повторений. Лучше всего делать их каждый день или следовать рекомендациям врача. Эти упражнения могут быть особенно полезны во время беременности, но начинать их стоит в любом возрасте, поскольку со временем эти мышцы ослабевают. Важно – упражнения Кегеля всегда выполняются при пустом мочевом пузыре. В зависимости от организма может случиться так, что все симптомы исчезнут очень быстро, но иногда улучшения не видно в течение длительного времени. Иногда может возникнуть необходимость продолжать эти упражнения на протяжении всей жизни, поскольку их прекращение может привести к возвращению недержания мочи. Все это индивидуальное дело.
Недержание мочи: когда следует обратиться к врачу?На самом деле стоит проверять каждый случай недержания мочи, это может быть симптомом более серьезного заболевания. Это также очень неприятное и неприятное заболевание, которое является препятствием для нормального и свободного функционирования. Ждать не стоит, и вам обязательно следует немедленно обратиться к врачу, если вы полностью потеряли контроль над мочевым пузырем и испытываете любой из этих симптомов: проблемы с речью или ходьбой, слабость или покалывание в любой части тела, потеря зрения, потеря сознания, потеря контроля над содержимым кишечника.
При посещении врача обязательно следует ожидать развернутых вопросов о симптомах, их продолжительности и типе. Врач наверняка также захочет узнать о ваших повседневных привычках, о лекарствах, которые вы регулярно принимаете, а также может спросить о вашей типичной диете или добавках. Образец мочи, вероятно, будет собран или запрошен во время вашего визита, чтобы проверить наличие инфекций или других проблем. Врач также может назначить более детальные исследования, например, цистоскопию, которая включает исследование мочевого пузыря с помощью крошечной камеры.
Как предотвратить недержание мочи?К сожалению, недержание мочи не всегда можно предотвратить. Подсчитано, что почти половина женщин в течение жизни сталкивается с тем или иным типом недержания мочи, хотя эта проблема иногда затрагивает и мужчин. Предотвратить все эти случаи может оказаться невозможным (некоторые заболевания или механические повреждения просто находятся вне нашего контроля). К причинам, находящимся вне чьего-либо контроля, относятся беременность, роды или гормональные изменения, возникающие во время менопаузы .
Однако можно существенно снизить риск его возникновения. Как и во всем, важна профилактика и забота о своем здоровье задолго до появления каких-либо симптомов заболевания.
В этом случае врачи в первую очередь советуют поддерживать здоровый вес — ожирение может увеличить риск развития этого заболевания, тренировать мышцы тазового дна (превентивно или по назначению врача) и избегать слишком многих факторов, раздражающих мочевой пузырь, таких как кофеин. , алкоголь и слишком кислые продукты. Также стоит включить в свой рацион много клетчатки , поскольку она предотвращает запоры, которые являются одной из причин недержания мочи. Важно отметить, что даже сигареты связаны с увеличением случаев недержания мочи. Чтобы предотвратить это заболевание, как и многие другие, стоит подумать об отказе от этой зависимости.
Однако стоит помнить, что это заболевание имеет множество вариантов лечения. При возникновении проблем стоит поговорить о них со своим терапевтом или урологом, чтобы справиться с заболеванием быстро и эффективно.
Если Вам понравилась публикация, то с помощью находящихся ниже кнопок можно поделиться её с друзьями, написать комментарий и поставить класс!
#лечениенедержания #оюмочится #недержаниемочиуженщин #недержаниемочи #недержание
Комментарии 2
Вступайте в группу, что-бы не пропустить новые публикации, ставьте и делитесь с друзьями!