Как пережить экзамены, если вы...родитель выпускника?
✔ Помните, что любой экзамен можно пересдать. Важнее сохранить ментальное здоровье.
✔ Попробуйте расслабиться, заняться хобби, встретиться с друзьями. Чтобы побороть тревожность, занимайтесь дыхательными практиками.
✔ Не контролируйте ребенка, а поддерживайте его.
✔ Отдых важен! Предложите школьнику составить график подготовки к экзаменам, где он укажет дни отдыха. А еще выделяйте немного времени на семейный досуг.
✔ Не запрещайте школьнику в период подготовки к экзаменам видеться с друзьями. В компании сверстников подросток может эмоционально разгрузиться.
А какими советами пользуетесь вы? Пишите в комментариях!👇
#здоровье_96 #ЕГЭ_ОГЭ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев