Сон и прогулки: когда гулять, когда спать?

Возраст 12 месяцев+
Активность ребенка, как никогда ранее, влияет на сон, энергия бьет ключом и если не направить ее в нужное русло, можно получить бесконечно долгие укладывания, бесиво перед сном, отказ от засыпания на дневной сон и огромное суточное время бодрствования. Качественно утомленный, "выгуленный" ребенок засыпает быстро, а часто и сам просится в кровать. На нытье запала не остается.
После года время бодрствования ребенка 4-6.5 часов, зависит от количества дневных снов - один или два сна. Это значит, что можно планировать долгие 2-3 часовые прогулки, но есть и минусы - у мамы появляется больше хлопот, так как малыш все чаще желает ходит

Если вы собрались учить ребенка плавать

Небольшая памятка для начинающих от Лены Даниловой.
Речь пойдет о детях от года и старше. У грудничков, в общем, всё похоже. Но есть своя специфика, конечно.
ЧТО ВООБЩЕ НЕ НАДО ДЕЛАТЬ (ни в ванне, ни в бассейне):
1. Никогда не дуйте ребёнку на лицо (есть целые книги с методикой, по которой надо дуть ребенку на лицо перед погружением) – это пугает ребёнка, обижает его. И не имеет никакого отношения к приучению ребенка к воде.
2. Никогда не говорите ребёнку “Ныряем!” перед погружением. Не давайте вообще никаких “стандартных” команд. То есть, не должно быть повторяющегося перед каждым погружением сигнала: слова, движения. Ребёнок не должен зата