4 секрета от японских долгожителей. Почему они так долго живут?
Секрет 1: Hara hachi bun me
Hara hachi bun me или 腹八分目 в переводе с японского означает "Ешь, пока не наешься на 80%". То есть лучше недоесть, чем переесть. И кстати в Японии почти нет толстых людей. Всего 3,5 % японцев страдают лишним весом (а в России толстых людей почти 20%). Есть повод задуматься и перестать переедать.
Секрет 2. Осознанное отношение к здоровью
В Японии высокий уровень здравоохранения. Однако японцы уделяют большое внимание не только лечению болезней, но и их профилактике. Государство проводит регулярные кампании по охране здоровья, которые побуждают людей вести здоровый образ жизни. В 1950-х и 1960-х го
Йододефицит – одна из самых актуальных проблем во всем мире!
Ведь йод является главным строителем гормона щитовидной железы – тироксина, который участвует во всех видах обмена веществ в организме.
Если вы заметили у себя:
• нервозность;
• сонливость;
• апатию;
• ухудшение памяти и интеллекта,
то скорее всего ваш организм нуждается в йоде.
Интересный факт: йод хорошо усваивается, если одновременно попадает в организм с кальцием, селеном, витаминами В, С, Д и Е. А все эти вещества содержатся только в ламинарии!
Как же все-таки йод влияет на наш организм? Читайте в карусели
ИМ ПРОСТО ПОВЕЗЛО!!!
Видно и мне тоже
Часто слышу эту фразу "Им хорошо, им просто повезло" об успешных людях, которые чего-то достигли в жизни, зарабатывают приличные деньги, которые имеют, что-то свое, могут позволить себе отдых, развлечения и многое другое, в общем вы поняли!
Такие некие счастливчики, которым якобы "с неба упало"))
Так вот, это фраза - гениальная отмазка для тех, кто не хочет брать ответственность за свою жизнь.
Удачно вышла замуж- ей повезло говорят они. ВСЁ!
И никаких вариантов, что встретить достойного мужчину может каждая. Но мало кто задумывается, что вряд ли хорошие мужчины в очереди будут стоять за девушкой, которая не может ничем заинтересовать