added today at 08:05
О пользе некоторых сушеных продуктов. На заметку! 1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настрое
added today at 07:05
Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут. ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ ● 0, 5 ст. л. куркумы ● 1 ст. л. соды ● пару капель лимонного сока ПРИМЕНЕНИЕ 1. Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у тебя чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или же водой. 2. Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут. 3. Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем. Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолажив
added today at 05:05
Интересные поделки в детский сад!
Продолжение ниже...
added today at 03:05
КАК ПРИГОТОВИТЬ ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС ЗА 5 МИНУТ Нам потребуется: 4-столовой ложки муки 4-столовые ложки сахара 2-столовые ложки какао 1-яйцо 3-столовые ложки молока 3-столовые ложки сливочного масла 1-кружка Возьмите керамическую кружку и добавьте муку, сахар и какао, полученную смесь перемешайте! добавьте яйцо, сливочное масло (если оно из холодильника, советуем его растопить), молоко! Тщательно перемешайте!!! Установите микроволновку на максимальную мощность (1000 Ватт) и поставьте наш стакан на
added yesterday at 22:30
ЭТОТ СИРОП ТВОРИТ ЧУДЕСА Сироп солодки: - 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике — их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выве
added yesterday at 21:30
Все масла... Очень полезная информация! 1. Репейное и касторовое масло — для роста волос 2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей 3. Настойка перца горького — маски для роста волос 4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки) 5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела. 7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель
added yesterday at 20:30
Простые упражнения для красивого пресса. На заметку.
Продолжение ниже...
Promo
added yesterday at 19:30
СКИДКА 50% на всё! РАСПРОДАЖА ТЕСТЕРОВ! Без предоплаты! Отзывы покупателей и каталог смотрите по ссылке: ok.ru/supermagazin Напишите для заказа Ирине: ok.ru/profile/561138423803 Добавляйтесь в друзья! Звоните/Пишите на вайбер или ватсап: +7-965-131-09-91 В наличии для вас широкий ассортимент мужской и женской парфюмерии премиум-класса, а также элитные реплики высокого качества по выгодным ценам.
added yesterday at 19:05
Хурма может заменить многие лекарства! Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно. Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа. Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней
added yesterday at 18:05
ТРИ БЮДЖЕТНЫХ СПОСОБА СДЕЛАТЬ ПОЛОТЕНЦА ЧИСТЫМИ. И НИКАКОЙ ХИМИИ! У вас наверняка найдутся на кухне полотенца, состояние которых оставляет желать лучшего. Сок, шоколад, красное вино, ржавчина – чего только не увидишь на кухонных полотенцах. И будь вы хоть трижды аккуратной и опрятной хозяйкой, пятен все равно не избежать. Как быть, если внешний вид полотенца оставляет желать лучшего? Стирать пятновыводителями – дорого, выкинуть полотенце – жалко, пользоваться грязным – противно. Остаются тольк
Show more
3 526 071 participants in the group
5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях! 1. Пресс для ног Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц. Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день. 2. Ходите пешком Ходьба пешком чрезвычайно эффективна в укреплении мышц ног и пальцев ног, а также связок и мышц вокруг суставов ног. Начните с того, что станьте на цыпочки, а затем ходите около 20 секунд. Отдыхайте пятнадцать секунд, а затем повторите упражнение пять раз. 3. Круги лодыжками Гибкость и мобильность лодыжек имеют первостепенное значение! Если они плотны и ограничены, это может привести к болям в мышцах и суставах, а также болям в спине и колене, поскольку организму необходимо компенсировать их слабость. Чтобы выполнить это упражнение, вам нужно положить спину на пол, а затем вытянуть одну ногу. Делайте круговые движения лодыжкой по часовой стрелке в течение десятков секунд, а затем против часовой стрелки. Поменяйте ноги и повторите движения. Выполните по 5 раз на каждую ногу. 4. Мышцы стопы Это упражнение нацелено на небольшие мышцы стопы, которые обычно трудно задействовать. Укрепление этих крошечных мышц помогает предотвратить боли в коленях, спине и стопе. Начните с того, что сядьте на пол, ноги прямые. Делайте движения пальцами ног максимально вперед и максимально назад. Сделайте 10-20 повторений. 5. Подъем карандаша Это упражнение очень простое, и все, что требуется, - это карандаш. Встаньте перед карандашом и возьмите его пальцами, поднимая его с земли. Удерживайте 10 секунд, опустите его и сделайте 5 повторений каждой ногой. Эти упражнения займут всего 15 минут. Для достижения более значительных результатов делайте их поочередно каждые 2-3 дня. #ноги #здоровье #советы #ГруппаТакПросто