Предыдущая публикация
⠀
Свёкла – дешевый доступный продукт с кладезью витаминов и минералов внутри! Поэтому обязательно добавьте ее в свой рацион!
⠀
Ставьте 👍 и сохраняйте рецепт себе!📥
⠀
🍴Ингредиенты:
⠀
🔸 Свёкла – 2 шт. (300 г)
🔸 Сыр 15% – 80 г
🔸 Грецкие орехи – 20 г
🔸 Йогурт греческий – 140 г
🔸 Чеснок – 1-2 зубчика
⠀
🍽Рецепт:
⠀
1. Свёклу отварить до готовности. Можно запечь в духовке. Остудить.
2. Натереть на терке свеклу, сыр. Грецкие орехи измельчить ножом.
3. Греческий йогурт смешать с раздавленным чесноком.
4. Смешать все ингредиенты в глубокой миске.
⠀
📊КБЖУ на 100г: 105.2 ккал
⠀
Б: 8.1
Ж: 5.2
У: 6.2
⠀
Приятного аппетита, дорогие😋
⠀
#салат #свекла #свекольныйсалат
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев