Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Психолог для мам в декрете-Елена К💪Про ресурсное материнство.
🌹Удовольствие в декрете - реально!
💞Если вам в жизни что-то не нравится - пишите мне.
Вместе разберёмся!
ЗАДАНИЕ
для повышения самооценки
(простое, но эффективное):
В конце каждого дня записывать минимум пять пунктов “почему вы молодец”. Проговаривать эти пункты и верить в них.
Например: “Я молодец, потому что сходил сегодня на работу”.
Выполняется задание каждый день.
Прекратить можно когда это станет рутиной и вы скажете себе, что “я и так знаю, что я молодец”. После этих слов смысл задания теряется.
Ошибка – это использовать упражнение, чтобы стимулировать себя больше делать. Вы не должны упахиваться, чтобы вечером “было что записать”.
Напротив, задача делать то же, что и обычно, а вечером учиться видеть в своих обычных усилиях
реальный вклад.
Есть проблемы при выполнении упр
Цель моего этого блога - делиться информацией.
И вам будет польза, если будете применять. И я не буду обесценивать свои знания и труды.
Заодно их буду структурировать и еще больше вникать в то, что изучила.
Плюс в профиле будет все самое основное. Когда придет время что-то повторить - здесь будет сделать это проще, чем пересматривать все курсы. Тем более к некоторым доступы временные.
В общем, на данный момент у меня выгод от этого блога больше. Но очень надеюсь (и даже уверена), что вы для себя тоже найдете здесь что-то полезное.
Здесь про ресурсное материнство. Рассказываю мой способ подзарядки в декрете. Срабатывает всегда.
Когда ты в декрете, часто бывает так, что ты кроме стен квартиры, площадки или парка мало чего видишь. Еще и разговоры чаще всего о детях.
Поэтому я наполняюсь ресурсом во время поездок в ближайшие города на выходные дни. Реже "спасает" посещение новых интересных мест (типо музеев, больших парков..).
Что для меня важно в таких поездках:
- не сильно далеко от дома, чтобы не уставать за дорогу (чаще в радиусе 400км);
- желательно с одним полным днем пребывания в городе;
- новые впечатления от города, музеев, выставок, цирка и т.д.;
- минимум домашних хлопот, поэтому снимаем только отели, без
Майские каникулы начались с мини отпуска.
Периодически мы всей семьей ездим на выходные в ближайшие города для смены обстановки.
На этих выходных мы семьей впервые за 4 дня посетили 3 города.
Так как живем в подмосковном Королеве, то ездим по городам вокруг Москвы.
В этот раз наш мини отпуск начался с Тулы. Были в этом городе в октябре, но не все посмотрели. Решили "досмотреть". В целом, есть куда сходить.
Потом поехали в Рязань. Были 1 полноценный день. Город что-то нас не впечатлил. Вроде бы и мест для посещения на карте много, но часто нужно было записываться заранее на мастер-классы.
По пути домой заехали в Коломенский кремль.
В итоге.. Это тот самый случай, когда по
Моя дорогая сестра Ирина передала нам подарки, которые сшила сама.
Все на видео. И даже она сама за работой.
Свитшот на мне - это тоже ее рук дело.
Из одежды она много чего уже сшила и себе, и сыну , и нам. Даже пальто, шубка и нижнее белье есть в ее списке работ.
Вот теперь добралась до сумок.
Ирина (Бортики - конверт) уже много лет шьет изделия в кроватку для ваших новорожденных малышей: бортики 11 вариантов, постельное, конверты-одеяла с секретом, коконы для разных возрастов и балдахины.
Периодически у нее заказывают изделия по фото. И тоже все остаются довольны.
Я как ни кто знаю эту историю, потому что сама была админом в группе с ее работами.
Примеры изделий смотрите в е