РИА ТОП68 – Новости Тамбова и области

Многодетный отец из Первомайского округа получил медаль «За отвагу» В СВО младший сержант Андрей Пузиков участвует с октября 2022 года. Первомаец служит командиром отделения второго батальона удержания на Харьковском направлении. За успешное выполнение боевых задач он награждён медалью «За отвагу». — Конечно, приятно получить такую высокую награду. Но я стою на защите Родины не ради медалей, а во благо своей семьи. Планирую это делать до победного конца, — сказал Андрей. Осенью прошлого года Андрей заключил контракт. В октябре отправился в зону СВО. 9 мая боец попал под миномётный обстрел и получил осколочное ранение поясничной области. Месяц лечился в госпитале, а когда прибыл в р

Победителей ждут призы, которые помогут в развитии и реализации проекта, в том числе гранты, стажировки, возможность презентовать своей проект на крупном мероприятии и образовательные курсы.

Врачи рекомендуют пить не меньше 1,5 литра воды в день, а в жаркую погоду — не менее 2-х литров. Но есть и индивидуальный расчёт для каждого человека. Как его определить, поделилась персональный тренер с медицинским образованием Анастасия Эрлих.