почему же только 100раз, уж написали бы 1 000 ! Автор этого маразма , ты сам то пробовал делать это 100 раз ежедневно ??? !!!! нашему организму необходимы разнообразные нагрузки и разные упражнения на все группы мышц , а не эта однообразная перегрузка !
Комментарии 28