Какое упражнение принесет максимальную пользу, если делать только его? Нейтральная позиция стоя.
Встаем у стены, касаемся ее четырьмя точками: - пятки; - таз; - плечи; - затылок.
Те, кто заметил, что на картинке точек пять, стараются коснуться стены икрами (или подколенными ямками. Напишите мне, если получится). Это хорошо, но не обязательно, и может быть сложно первое время.
Стоим минуту. Пытаемся мышцами «запомнить» ощущение, и в течение дня возвращаться к нему, принимая правильную нейтральную позицию, когда стоите.
Коллагеновые кремы – это будущее в области лечения болезней суставов, которое, к счастью, многим доступно уже сейчас. Из всех средств такого типа я однозначно рекомендую коллагеновый крем Суставитин
http://myblogshop.top/r/4OyHK5D6/s
– это сочетание коллагена с натуральными растительными препаратами, собранными в такой пропорции, чтобы их эффективность была максимальной. Подробнее... ЖМИ по ссылке и Читай >>> ССЫЛКА....
Вытягивающая ортопедическая подушка нового поколения, которая оптимально подходят людям, страдающим от шейного остреохондроза, Помогает решить проблему с шейным отделом позвоночника и вернуть здоровый сон. Обладает выраже...
Комментарии 3