на 100 гр - 140 ккал
Бжу- 12/9/3
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Молоко 2,5% - 50 мл
Творог 5% - 50 грамм
Сметана 10% - 50 грамм
Слабосоленая красная рыба - 50 грамм
Огурец, зеленый лук, шпинат, петрушка - 70 грамм
Красная икра - 50 грамм
Кокосовое масло - 5 мл
Соль, прованские травы
🍴Приготовление:
1️⃣Взбиваем яйца с молоком и солью. Выливаем половину нашей смеси на смазанную маслом сковороду и готовим блинчик. Получится два блинчика. Работайте с ними очень аккуратно, так как они очень нежные.
2️⃣Соединяем творог, сметану, травы. Смазываем наши блинчики творожной смесью, на правый край выкладываем соломкой нарезанную рыбу, огурец, лук, заворачиваем.
3️⃣Аккуратно нарезаем наши рулетики, украшаем икрой.
Приятного аппетита
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев