Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Чувствуете себя подавленным?
Чувствуете себя подавленным? Вот вам техника:
1. Погрузитесь на альфа-уровень при помощи метода обратного отсчета от трех до одного. Затем, углубитесь при помощи обратного отсчета от 10 до 1.
2. Скажите про себя: «Я чувствую себя подавленным, я в депрессии. Я не хочу быть подавленным. Я хочу быть полным энтузиазма, энергии и оптимизма».
3.«Когда я открою глаза на счет 5, я уже не буду подавлен. Я буду чувствовать себя прекрасно!»
4. Визуализируйте себя таким, какой вы есть сейчас. Передвиньте изображение чуть левее и вообразите себя «оживающим». Передвиньте картинку еще левее и вообразите себя с поднятой головой, расправленными плечами, оживленным и энергичным.
5. Затем скажите: «Когда я открою глаза на счет 5, я буду чувствовать себя великолепнo». Сосчитайте от 1 до 5, на счет 3 и на счет 5 повторите эти слова, перед тем как открыть глаза.
Если миллионы людей смогли себя поменять и изменить жизнь, так почему вы не сможете?
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.