ВМЕСТО ЭТОГО
«Что ты хочешь делать вместо этого?» - этот вопрос часто оказывается самым сложным на консультации. Люди знают чего они не хотят, от чего они хотят избавиться, но … часто не знают чем они хотят это заменить.
- Я не хочу больше плакать (реагировать, кричать, переживать, обвинять, истерить, молчать и тд) в этой ситуации
- А что ты хочешь вместо этого?
- Я хочу, чтобы он прекратил надо мной издеваться (чтобы меня поняли, чтобы война закончилась, чтобы меня оставили в покое, чтобы меня любили, чтобы все стало как было и тд)
- Стоп. Я не спрашиваю, что должны сделать другие. Ты не можешь на это повлиять. Я спрашиваю, КАК ТЫ хочешь реагировать, что делать, как себя вести в этой ситу
МЫ НЕ РАБЫ ВОСПОМИНАНИЙ
Воспоминания можно перезаписать. Прошлое можно «изменить».
Что такое ваша жизнь? Скорее всего - это настоящий момент, где вы чувствуете происходящее сейчас всем телом, всеми органами чувств.
Остальное? Остальное - это всего лишь многомерные фильмы про прошлое или будущее, находящиеся в нашей голове.
В фильмах о прошлом, например, записаны все, что вы видели, слышали, чувствовали когда-то. На дополнительных дорожках записаны ваши эмоции и переживания, ваши оценки прошедших ситуаций, ваши убеждения по поводу происходившего.
Вы погружаетесь в эти многомерные фильмы и переживаете их, чувствуя все снова и снова.
Но если вы переживаете хорошие, яркие, счастливые мом
МЫ НЕ РАБЫ ВОСПОМИНАНИЙ
Воспоминания можно перезаписать. Прошлое можно «изменить».
Что такое ваша жизнь? Скорее всего - это настоящий момент, где вы чувствуете происходящее сейчас всем телом, всеми органами чувств.
Остальное? Остальное - это всего лишь многомерные фильмы про прошлое или будущее, находящиеся в нашей голове.
В фильмах о прошлом, например, записаны все, что вы видели, слышали, чувствовали когда-то. На дополнительных дорожках записаны ваши эмоции и переживания, ваши оценки прошедших ситуаций, ваши убеждения по поводу происходившего.
Вы погружаетесь в эти многомерные фильмы и переживаете их, чувствуя все снова и снова.
Но если вы переживаете хорошие, яркие, счастливые мом
СЧАСТЬЕ ВНУТРИ ВАС & ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ
Я почти десять лет провёл в изоляции, в одиночной камере.
Было время подумать.
Семь лет провёл без единой книги.
Так что у меня было время подумать.
И вот что я понял:
Либо вы счастливы, имея малое, будучи свободны от лишнего, ибо счастье внутри вас. Либо у вас ничего не выйдет.
Я не оправдываю бедность, я защищаю умеренность.
Когда я покупаю, что нибудь, или вы,
Вы платите не деньгами.
Вы платите теми часами жизни, которые пришлось потратить, зарабатывая эти деньги.
И здесь вот в чём дело, за эти деньги вы никогда не купите себе жизнь.
ЖИЗНЬ проходит.
***
Хосе Мухика, самый бедный президент в мире
Лидер Уругвая - самый бедный президент в мире.
СТАРУШКА ЛЕГКОГО ПОВЕДЕНИЯ
На рынок вышла новая кукла Barbie – копия еврейки Айрис Апфель, которая даже в свои 97 лет остается иконой стиля.
Это она стала первой носить джинсы и накручивать на голову тюрбаны.
Она же закупала винтажные вещи для Эсте Лаудер и Греты Гарбо, а кроме того – оформляла интерьеры Белого дома для девяти президентов.
В 11 лет Айрис Апфель впервые купила себе платье. Сама.
Близились весенние праздники, и мама выдала ей на обновку 25 долларов – очень приличную сумму для начала 30-х.
Девочка отправилась в магазин S.Klein на Манхэттене и влюбилась в платье на вешалке у входа.
Но мама сказала:
«Не хватай первое, что подвернется под руку». И пришлось ходить в
УСТРИЧНЫЕ ПОТРАХУШКИ...
Я познакомился с устрицами довольно поздно, лет в двадцать пять.
Будучи мнительным и брезгливым я как мог их избегал, но однажды попал на прием, который открывался устричным буфетом.
То есть ничего, кроме этих безобразных на вид моллюсков и шампанского не было, а есть хотелось очень...
Лет с четырнадцати. Да-да, именно в этом возрасте я осознал, что если меня и добьет какой смертный грех, так это будет отнюдь не похоть или лень.
Я поглощал все, что лежало плохо, средне, удовлетворительно или хорошо. И тут такой вызов. Решил, что пора лишиться буржуазной девственности.
Сковырнул странную субстанцию, втянул в рот и замер. Проглотить солоноватую, склизкую