Предыдущая публикация
ЛЕГКИЙ САЛАТ🥗
✅Ингредиенты:
- Сметана 10-15% 60г
- Горчица 1 ч.лож
- Соль по желанию
- Листья салата (пучок)
- Кукуруза консерв. 150г
- Куриное филе 300г
- Помидоры черри 150г
- Сыр 100г
✅Приготовление:
1. Варим куриное филе в кипящей подсоленной воде, примерно 30мин.
2. Сыр трем на тёрке, помидорки режем пополам, куриное филе на кубики.
3. Смешиваем все для заправки, затем остальные продукты в салатнице. Если будете делать для НГ то листья рекомендую закинуть перед подачей, так они будут хрустящими.
Приятного аппетита!❤️
00:11
Следующая публикация
Комментарии 33
Сметана 10-15%действительно лёгкая по сравнению с маслом её нужно всего ложку,а это примерно 26 ккал...а в масле в ложке около 120ккал
Масло ккал в 100г =884ккал.
Сметана 10% в 100г=119ккал.