Пока сегодня мр. Брэнсон впервые слетал на околоземную (низкую 88 км) орбиту - я решил протестировать свои суставы после застоя.
Конечно жара быстро забирает влагу, но цель была чуть разогнать кровоток и посмотреть как себя суставы чувствуют и готовы ли к темпу на 4 минуты километр. Тестом удовлетворен, можно разгоняться и после жары добавлять километры.
Что вы думаете про бег ?
Посильная задача для ежедневных занятий?
Может соберёмся в группу (север Спб) для совместной мотивации ? #mizuno#тейпирование#бег#adidas#suuntoн