Болезнь Хашимото — главная, но не единственная причина гипотиреоза. Из-за нее иммунная система производит антитела, которые атакуют здоровые клетки щитовидной железы, что нарушает выработку гормонов.
Диета исключает из рациона зерновые, молочные продукты, пасленовые овощи (помидоры, картофель, баклажаны, болгарский перец), сахар, кофе, бобовые, яйца, алкоголь, орехи, семена, масла и пищевые добавки.
Полезные продукты при болезни Хашимото:
Фрукты: ягоды, яблоки, цитрусовые, ананасы, бананы и др.
Овощи: кабачки, спаржа, морковь, перец, брокколи, грибы и др.
Полезные жиры: авокадо, оливковое масло, жирный йогурт, кокосовый йогурт.
Животный белок: лосось, треска, креветки, индейка, курица.
Специи: куркума, базилик, розмарин, паприка, шафран, черный перец, сальса.
Полезные пищевые добавки: селен, цинк, витамин D, витамин B12, магний, железо
Gruba abone olmak ve gönderilere yorum yapmak için OK’ye katılın.
Yorum yok