Друзья, поприветствуем в нашем коллективе тренера в бассейне Квинд Оксану.
Оксана по специальности тренер/преподаватель
КМС по плаванию
Чемпион Баварии
Бронзовый призёр Германии в категории "Мастерс" 2012 году
Сертификат тренера правильного питания 2006году(Германия)
Специализируется на персональных детских тренировках в бассейне #иксфиткинешма , сплит-тренировках.
Открыта запись на ресепшене
Международная сеть лабораторий СитиЛаб в городе Кинешма предоставляет скидку для действующих держателей карт #иксфиткинешма СитиЛаб находится по адресу ул. имени Ленина, 37 Не забудьте паспорт и клубную карту! По промокоду "XFIT" вам предоставляется скидка. Подробнее об акции, сроках проведения, полного списка анализов уточняйте в лаборатории СитиЛаб.
Команда #иксфиткинешма поздравляет с днём рождения Люстрову Варвару Желаем от всей души оставаться такой же красивой, женственной и счастливой. Пусть твои глаза всегда сияют без причины, а окружающие дарят заботу и внимание. Наслаждайся каждым прожитым мгновением, пусть сбудутся все самые сокровенные желания. Желаем крепкого здоровья, благополучия в семье, душевного спокойствия и настоящего женского счастья!
«Задумывались ли вы когда-нибудь, почему #иксфиткинешма может быть полезнее, чем консультация психолога? Мы расскажем вам об этом подробнее. Во-первых, физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья. Они помогают нам чувствовать себя бодрее и энергичнее. Во время занятий спортом мы получаем удовольствие от процесса и результата. Во-вторых, регулярные тренировки улучшают качество сна. Это связано с тем, что при физической активности вырабатывается мелатонин — гормон, отвечающий за регуляцию циклов сна и бодрствования. В-третьих, занятия спортом повышают самооценку. Когда мы видим своё отражение в зеркале после тренировки, то чувствуем гордость за свои достижения.