Макароны это углеводы, и глютен, диабетикам нельзя, не зря в больницах подчеркивает номер стола для диабетиков,номер 9, в который макароны не входят, это клейкоаина, замедляющая процесс переваривания пищи.
Творог уже вечером низя - лактоза, едрит мадрит, скачок инсулина а вот белок от вареного яйца - самое то вечером... Нежирная рыбка, курогрудка отварная тоже приветствуются... А вот молочка - утром и даже днем)
Комментарии 14