03.2024 г.#
Доброе утро взрослые и детишки! Предлагаю комплекс утренней зарядки для укрепления мышечного корсета и повышения настроения! Каждое упражнение можно повторять 5-10 раз по состоянию своего тела. Конечно лучше делать упражнения под музыку- это весело и ритмично. И не забудьте в конце восстановить дыхание, пропев на выдохе гласные звуки А-О-У-И-Э. Доброго дня!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3