ЙОГА🕉ДОМ

Поделитесь информацией с друзьями, может , кому-то интересно! 🙏🙏🙏

ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ и МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ 🕉️ 18 июня в 9:30-12:00 🕉️ 21 июня 2023 года отмечают Международный день йоги – праздник всех любителей этой древней практики. В этот день тысячи людей, объединенных общей целью быть здоровыми, сильными и счастливыми, собираются вместе и, как правило, выполняют известную практику Сурья Намаскар. Все собравшиеся одновременно совершают 108 кругов поклонения Солнцу. 108 Сурья Намаскар – это перезагрузка и возможность донести до Вселенной свое заветное желание, утвердившись в своем намерении иметь что-либо, поверив в него и приняв как естественное свершение. Ведь 108 Приветствий Солнцу – это способ аффирмации и закрепления Санкальпы – твердого

🌿 ВОСКРЕСНАЯ ЙОГА - ДАО ИНЬ 28 мая с 10:00-12:00 Даосская йога пришла из Тибета. Это медитативная практика, в её основе лежат: хатха-йога, наука об энергетических потоках, знания о чакрах. Внутри нас мирно сосуществуют две космические энергии: инь - женская, отвечает за стабильность и спокойствие; ян - мужская, характеризует силу, движение. Инь-йога помогает активировать женскую энергию. В отличие от ян-йоги (силовой йоги), иньские практики проходят плавно и размеренно. Укрепить связки и сухожилия можно только с помощью длительной статики, поэтому каждая асана длится около 2-3 минут. Эффекты даосской практики: 🔹Снимает эмоциональные преграды в виде страха, гнева, раздражения. 🔹Позво

🌿 ВЕСЕННИЙ ДЕТОКС-1: ЙОГА ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ 2 апреля с 10:00-12:00 Комплекс асан для укрепления агни - пищеварительного огня. Согласно аюрведе, сильный пищеварительный огонь, или агни - обязательное условие для хорошего переваривания пищи, а значит, для нашего здоровья в целом. Капалабхати - очистительная техника. Самая большая польза упражнения заключается в активном перемещении отходов из тканей, где они произведены, в легкие, откуда мы их можем затем удалить. Акцент на выдохе резко увеличивает темп изгнания летучих продуктов обмена через ткани легких. Уровень отходов в крови повышается в периоды напряжения, а так же после переваривания пищи или во время сна. Вялая функция кише

🌿 ВЕСЕННИЙ ЙОГА ДЕТОКС 🌿 Весна – время обновления. Идея о необходимости систематической очистки человеческого организма возникла много веков назад, благодаря учению Аюрведе. Согласно аюрведе, весна - это период серьезных трансформаций, обновления и очищения. Именно весной благоприятно проходить очистительные процедуры, заниматься восстановлением баланса дош (жизненных сил) в организме. 🌿 НАБИРАЮ НОВЫЙ КУРС 🌿 Аюрведическая медицина выделяет такой термин как «ама», под которым подразумеваются скопления токсинов и ядов в организме. Причины накопления амы различны: нарушения питания, замедленный метаболизм, слабое пищеварение и прочее. Ама блокирует правильное функционирование тканей и органов не только на физическом уровне, но и эмоциональном, и духовном. Важно вовремя заметить признаки избытка амы и провести очистительные мероприятия. 🌿 ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ДЕТОКС? 🌿 Комплексная детоксикация позволяет добиться следующих результатов: 🔸Улучшение общего самочувствия 🔸Избавление от отёков 🔸Снижение массы тела 🔸Нормализация артериального давления 🔸Нормализация работы ЖКТ 🔸Нормализация обмена веществ 🔸Укрепление иммунитета 🔸Полное (частичное) избавление от аллергии 🔸Улучшение состояния кожи, волос и ногтей 🔸Оздоровление печени и желчного пузыря 🔸Избавление от стресса и тревожности 🔸Снятие хронической усталости 🌿 НАБИРАЮ НОВЫЙ КУРС 🌿 Длительность курса - 8 недель 🔷 02 апреля - Старт. Детокс йога (дыхание и упражнения для очищение) 🔷 09 апреля - Доша Йога (для пищеварения, усиление Агни) 🔷 16 апреля - Йога для тонкой талии (скрутки, брюшной замок) 🔷 23 апреля - Виньяса йога для похудения (динамические асаны) 🔷 30 апреля - Аромайога (пранаяма и асаны с эфирными маслами) 🔷 07 мая - Уличный марафон на 20 тысяч шагов (плюс йога на площадке) 🔷 14 мая - Йогатерапия со скалкой (антицеллюлитный массаж) 🔷 21 мая - Баня. Детокс девичник 🔷 28 мая - Финал. Итоги. Йога для красоты За 8 недель ты похудеешь естественным образом от 3 до 12 кг! УЧАСТНИКИ ПРОГРАММЫ ПОЛУЧАЮТ: ✅ Доступ к закрытой группе в Телеграм, где есть все инструкции по питанию, упражнения, ежедневное обновление информации, чат для общения, ответы на вопросы, поддержка мотивации. ✅ Живые тренировки по воскресеньям (7 раз). Специальная йога программа для детокса (дыхательные упражнения, массаж, динамические асаны, очистительные практики, силовые и перевернутые в гамаках). ✅ Домашнее задание на каждую неделю. На курсе предстоит много самостоятельной работы. Однако она адекватно подобрана, не займет много времени и под силу каждому. ✅ Банный девичник как полезная лечебная очистительная практика и эффективный способ детоксикации с настоем липового цвета, очищающими скрабами, лечебными вениками, волшебными эфирами. ✅ Индивидуальная сессия гвоздестояния каждой участнице от меня лично в подарок с проработкой намерения и раскладом метафорических карт (по желанию). ✅ И главный приз! ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ НА 3 ДНЯ в СПА-салоне на Восходе, куда входит: Прогрев в парной. Скрабирование тела. Медовое обертывание.Массаж с нанесением жиросжигающего крема. Солевая ванна со смесью аромамасел. Водорослевое обёртывание в термоодеяле.Уход за лицом: очищение и питание.Массаж тела и лица.Термо-обертывание. Крио-обертывание. Общий массаж с антицеллюлитным маслом. ПО ИТОГАМ ПРОГРАММЫ! ❤️ Ценность - 8000₽ за 8 недель (можно платить частями каждую неделю) Предоплата - 2000₽ Запись по телефону: 8-961-700-18-25 Где: Лукиянова 4а Старт: 2 апреля 2023 в 10:00 ‼️Внимание! Детокс-программы не рекомендуются во время беременности и кормления грудью. 🙏 Прошу максимальный репост! Чем больше группа (но не более 20 человек), тем интереснее и веселее процесс ;)) ❄️ ИТОГИ ЗИМНЕГО ДЕТОКСА ❄️ 1 Место: Татьяна Б. (-13 кг) Старт 96 кг 2 Место: Валентина И. (-9 кг) Старт 89 кг 3 Место: Ольга Л. (-8 кг) Старт 84 кг #йогадетокс #воскреснаяйога

РАСПИСАНИЕ НА МАРТ!!! Пн. Ср. Пт. 9:30 Йога в ГАМАКАХ Вт. Чт. 18:30 Йога ХАТХА (вечер) Воскресенье 10:00 Йога ДЕТОКС 🔹 Лукиянова 4а #йогавмеждуреченске

🕉️ ДЕТОКС-ЙОГА: ПОХУДЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА 5 февраля 2023 в 10:00-12:00 В чем преимущества детокс-йоги в сравнении с фитнесом в целях похудения? 🔷 После практики снижается аппетит, в то время как после занятий традиционным фитнесом аппетит наоборот значительно возрастает и возникает иллюзорное ощущение, что после тяжелой тренировки сожжено много калорий и можно есть в удовольствие. 🔷 Избавление от лишнего веса происходит без стресса, практика настраивает организм на самостоятельную работу, а в занятиях фитнесом не уделяется внимание духовному элементу процесса. 🔷 Детокс-йога, как и любая другая йога, учит слушать свой организм, уважать и любить его, в занятиях фитнесом уделяется