3 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ 1. Следить за регулярностью. В любой практике важна регулярность. Делайте что угодно, уговаривайте и мотивируйте себя как угодно, но заниматься на первых порах надо регулярно. Пусть это будет не каждый день, а даже минимальные 2-3 раза в неделю — но не предавайте принятого решения. Чтобы ни происходило у вас или в масштабах планеты — не пропускайте йогу. Потом — через пару месяцев или лет — вы поймете, что сделали самое выгодное вложение, не изменяя йоге. Хитрость: регулярно заниматься в одном и том же месте, в одно и то же время — ЛЕГЧЕ, чем «вразброс» и как придется. Как только вы нашли «свой» йога-центр, «своё» время для йоги и «своего» п