Одним из последствий малоподвижного образа жизни является неалкогольная жировая болезнь печени. Так, в одном из исследований было установлено, что женщины с таким заболеванием занимались спортом намного меньше по сравнению с женщинами без этого заболевания.
Это наблюдений также свидетельствуют о том, что у людей, которые не занимаются умеренной или интенсивной физической активностью, неалкогольная жировая болезнь печени встречается чаще и протекает тяжелее.
Для каждой возрастной группы у ВОЗ есть свои рекомендации по физической активности:
- детям и подросткам от 5 до 17 лет — по 60 минут каждый день;
- взрослым от 18 до 64 лет — хотя бы 150 минут в неделю физически активной деятельности средней интенсивности с аэробной нагрузкой, это по полчаса каждый день пять раз в неделю;
- пожилым от 65 лет — как и для взрослых, но следить за интенсивностью и типом нагрузки.
Есть множество симптомов, которые КРИЧАТ О ТОМ, ЧТО ПЕЧЕНЬ ПОД УГРОЗОЙ!
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
Первые признаки:
○ Желтизна у белков глаз
○ Горечь во рту
○ Неприятный запах из пищевода
○ Неприятный желтый налет на языке
Вторые признаки:
○ Тянущая боль в правом подреберье
○ Увеличенный живот
○ Кожные высыпания, аллергии, зуд
○ Общая слабость и недомогание
○ Регулярные головные боли
Критические признаки:
○ Нарушение умственной деятельности
○ Ярко выраженный дискомфорт в области печени (признак сильно увеличенной печени)
○ Повышенная потливость и отечность.
Как можно помочь печени?
Проконсультируйтесь с нашим врачом по телефону 88002002714. с 10-00 до 17-00 в будни по московскому времени (звонок бесплатный)
#центрустиновой #восстановлениездоровья #зож
#регенирацияпечени #восстановлениепечени #детокспечени
#болезнипечени #санаторий #чистка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев