Все зависит от иммунитета! Укрепить его поможет разумное питание, здоровый сон, физическая активность и... этот фантастически полезный напиток, в составе которого всего четыре ингредиента.
- Имбирь. Он богат антиоксидантами и витаминами, которые помогут укрепить вашу оборону.
- Лимон. Источник витамина C, необходимого для повышения "обороноспособности" организма.
- Мед. Он известен своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Помогаетзащитить организм от инфекций и справиться с простудой при самых первых признаках.
- Облепиха – просто витаминная бомба.
Рецепт напитка предельно прост. Количество ингредиентов "на глазок", только меда берите немного. Имбирь очистите и порубите, лимон вымойте, обдайте кипятком, порежьте дольками. Облепиху вымойте, пробейте блендером, отфильтруйте косточки через сито. Взбейте облепиховое пюре в блендере с остальными продуктами и добавьте воды, чтобы получилась консистенция густого сока. Перелейте в стеклянную бутылку, закройте пробкой и поставьте в холодильник.
Угощайте всю семью напитком по 1-2 столовые ложки утром и вечером. При повышенной чувствительности зубов пейте через трубочку. Вирусы будут вам нестрашны!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1