Π€ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€
ВсС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 15 дСкабря 2023 Π² 11:42
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 17 ноября 2023 Π² 12:23
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 10 ноября 2023 Π² 19:05
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 21:25
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 17:35
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 17:33
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 17:22
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 17:10
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 16:32
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 13:05
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 12:35

15 способов ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

#ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠ½Π°Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
1. НапомнитС ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Ρ‡. (Β«Π”Π°Π²Π°ΠΉ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅ΡˆΡŒ, Π° Ρ‚ΠΎ скоро ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ сядСт, ΠΈ Ссли Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ успССм ΠΏΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒΒ».) Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° слСзы, просто проситС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. И ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ уступку.
2. ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Ρ‡. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΌ голосом (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ°ΠΏΡƒ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ голосом (Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°). Если ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, настоящСго ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ получится. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ это Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ быстро прСкратятся.
3. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·. НСзамСчСнноС, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠΌ Π²Π½
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 10:45
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 09:35

7 совСтов ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

#совСты
β–Ί Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ 1: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ чувство ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ бСзопасности.
ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас Π½Π΅Ρ‚, ΠΈΠ»ΠΈ мысли ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°Ρ… ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π² ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρƒ, ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π΄Π°Π² Π΅ΠΌΡƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ, Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСбольшой Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ с Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠΎΠΉ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ присутствиС Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ мСдвСдь, ΠΈΠ»ΠΈ золотая Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
β–Ί Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ 2: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ обряд приготовлСния ΠΊΠΎ сну.
ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ, почистит Π·ΡƒΠ±ΠΊΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС это Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π² 08:55
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 27 апрСля Π² 21:25
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 27 апрСля Π² 17:35

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ

#упраТнСния
Π­Ρ‚ΠΈ упраТнСния β€” ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство для развития Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
β–Ί МассаТ
Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго массаТ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² занятиях с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ младСнчСского возраста, поэтому, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ°. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² дальнСйшСм Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.
‒УпраТнСния ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ массаТа
ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° свою ладонь, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ.
Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями массируйтС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ.
ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, слСгка наТимая, ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.
Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅.
Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ массаТ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΏΠΎ всСм ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ.
β–Ί2 УпраТнСния с ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ
β€’Π‘Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ°/Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΏΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΊ
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 27 апрСля Π² 17:10
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 27 апрСля Π² 13:05
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 27 апрСля Π² 12:35

Мой Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³

#мысли
Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹...
НС знаю ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Вас, Π° Ρƒ мСня Π·Π° врСмя Π΄Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΏΠΎΡƒΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ...
НСт, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ… ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ я полусонных ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ…, Π² расчСт Π½Π΅ Π±Π΅Ρ€Ρƒ. Π― ΠΏΡ€ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ старых, Π·Π°ΠΊΠ°Π΄Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ….
ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ - с ΠΏΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΡƒΡ‡ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ сСйчас помню - всС Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ: "ΠΠ»ΡŒΠΌΠΈΡ€ΠΊΠ°, Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ с ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ - Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈ"!!!
Π― ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π°...
Опомнилась, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ прямо сказала - "ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉ, Π½Ρƒ Π½Π΅ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π² гости ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅ΡˆΡŒ, Π΄Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Ρ‚Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ часов!"
ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ с ΠΊΠ΅ΠΌ. Π”Π° ΠΈ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ.
ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅ с коляской ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ - Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠΈ всСм с дСтства ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π»
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 27 апрСля Π² 10:45
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 27 апрСля Π² 09:35
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 27 апрСля Π² 08:55
Мамам Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π° 26 апрСля Π² 21:25
ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘