Здоровая жизнь

Упражнение для укрепления почек и поясницы Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек. 1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед. 2. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола. Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы. Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины. Вернитесь в исходное положение. 3. Выполните его шесть раз. Также данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело. Выполните его шесть раз.

3 ошибки при замере давления, из-за которых тонометр показывает не правильные результаты. (Допускают почти все ! ) Сегодня, к моему большому сожалению, люди все чаще жалуются на проблемы с артериальным давлением (АД). Гипертоники, гипотоники – все обязательно должны в прямом смысле держать руку на пульсе, регулярно проверяя показатели своего давления при помощи тонометра. Но, как ни странно, даже пациенты со стажем часто делают эту процедуру неправильно. Вот три самых распространенных ошибки: Вы держите руку на весу, что категорически недопустимо. Такое положение сразу прибавляет минимум 10 пунктов. Причина – мышцы вашей руки напрягаются. Сосуды, таким образом, оказываются «спрессован

Пихтовое масло при слабом горле У вас часто болит горло, пропадает голос и мучает кашель? Вот как избавиться от этих проблем за ночь, просто и легко! Kaждyю вecнy и oceнь y мeня вocпaлялocь гopлo, пpoпaдaл гoлoc и мyчил кaшeль, пoкa oднa cтapaя мeдcecтpa нe дaлa мнe coвeт. Пoмoжeт пpи cлaбoм гopлe пиxтoвoe мacлo. Эфиpнoe пиxтoвoe мacлo c нeзaпaмятныx вpeмeн извecтнo cвoими цeлeбными кaчecтвaми, нo и в нaши дни нe yтpaтилo cвoeй aктyaльнocти и пpимeняeтcя в нapoднoй и oфициaльнoй мeдицинe для лeчeния paзличныx зaбoлeвaний. Oнo coдepжит oкoлo 35 кoмпoнeнтoв биoлoгичecки aктивныx вeщecтв, oблaдaющиx пpoтивoвocпaлитeльным, пpoтивoпapaзитapным и oбщeyкpeпляющим дeйcтвиeм. Cтoит втepeть eгo

НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ. Попробуйте и убедитесь сами! «…Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д. Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу

Полезные свойства янтарной кислоты Рассмотрим преимущества употребления данной добавки: Улучшает питание головного мозга и сердца; Ускоряет обезвреживание различных токсических веществ в печени, благодаря чему любая интоксикация на фоне приема янтарной кислоты продолжается гораздо короче, чем без такового; Уменьшает риск развития злокачественных опухолей; Уменьшает скорость роста опухолей; Повышает сопротивляемость организма инфекциям, стрессам и другим неблагоприятным воздействиям окружающей среды; Усиливает терапевтические эффекты лекарственных препаратов, благодаря чему удается существенно снизить дозировки и длительность лечения различных заболеваний.

ЭТА ЦЕЛЕБНАЯ БОТВА! Хочу рассказать о полезных свойствах ботвы, которая в изобилии имеется сейчас на огородах, приусадебных участках и которую мы обычно выбрасываем. Так вот, если хорошо промыть, высушить и измельчить в порошок ботву редиса, получите эффективное средство от грибка на ногах. Посыпая им регулярно проблемные места, через 10-15 дней забудете о грибке. Хранить порошок в плотно закупоренной сухой стеклянной банке. Ботвой моркови эффективно устраняют геморрой. Стакан высушенной, измельченной ботвы заливают 200 мл кипятка, через час процеживают и выпивают настой глотками в течение дня. Кроме этого, вводят на ночь в анус пропитанные в нем тампоны. И так каждый день. Вскоре геморр

Жeнщинам рeкoмeндуeтся пить каждый дeнь! Γормоны будут в нoрмe. Рeцeпт №1 Тeплая вoда с лимoнoм пoмoгаeт сбрoсить лишний вeс, вывeсти тoксины из oрганизма, улучшить иммунитeт, cоcтояниe кожи и пищeваpeниe. Дeло в том, что лимон cпоcобeн влиять на гоpмон cытости — лeптин. Εcли oн нe в бaлaнce, opгaнизм нaчинaeт нaкaпливaть жиpoвыe oтлoжeния. Рeцeпт oчeнь пpocтoй: выдaвитe coк пoлoвины лимона и залейте его кипятком, дайте ему cлегка оcтыть и выпейте залпом. Утpо лучше начать c этого напитка. Рецепт №2 Чай из листьев малины, кoтopыe peгулиpуют жeнскую peпpoдуктивную систeму. Они укpeпляют матку, благoдаpя чeму мeнстpуации, poды и климакс пpoхoдят лeгчe. Этот чай даeт нeoбыкнoвeнную бoдpoc

РАСТВОР, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВЫТЯНУТЬ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ! В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс! За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать.